La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
- Red de Blogs
February 19th, 2007 at 4:30 am
Hola
Quisiera saber al cabo de los 25 días que tipo de dieta se debe seguir para así no recuperar los kilos perdidos?? es necesario seguir la de las 900 calorías? las de las 1000? las de las 1250?? o cual??
Muchas gracias y espero pronto rerspuesta ya que comenzaré esta dieta y quisera estar bien informada para luego no estropearla.
February 19th, 2007 at 11:09 am
Hola adriana,
La verdad es que es muy difícil aconsejarte una dieta de mantenimiento sin saber tus características fisiológicas, y saber también la masa corporal que tienes en el momento exacto de empezar la dieta de mantenimiento.
Piensa que no es lo mismo empezar una dieta de mantenimiento cuando aún te sobran unos kilos, o cuando te faltan o cuando se está en el peso justo! Y por otro lado, sin conocer tus hábitos alimentarios y tus gastos energéticos, a lo mejor te recomendaría una dieta inadecuada!
La única diferencia entre la dieta de 900 calorías, la de 1200 y la de 1250 es tan solo la cantidad de calorías que se consumen, pero esta cantidad no es la misma para una personas de pequeñas proporciones o una persona que con una estatura considerable! entiendes?
Como siempre, antes de correr riesgos, recomiendo acudir a un especialista que pueda recomendar un tratamiento a la medida del paciente y partiendo siempre de sus características.
Lamento no poder ayudarte más, pero entenderás que es un riesgo aconsejar una dieta alimentaria a una personas sin conocer sus características personales.
Un fuerte saludo!
m.
February 20th, 2007 at 5:26 am
hola, yo quisiera saber si después de hacer esta dieta durante los 25 días cuanto tiempo tengo que esperar para seguirla realizando? y también me gustaría saber a que horas mas o menos me recomiendas comer las frutas
February 20th, 2007 at 10:56 am
Hola javier,
Teniendo en cuenta que la dieta dice que las frutas se han de comer a la hora de cenar, pues calcula que desde el momento en que comes las frutas hasta el momento de ir a dormir debes dejar un rato para que el cuerpo digiera un poco las frutas.
Por lo que hace al hecho de repetir la dieta, antes de hacerlo creo que deberías acudir a un especialista ya que se trata de una dieta hipocalórica y disociada y habría que ver hasta que punto esto puede perjudicar tu salud si prolongas mucho este tratamiento.
El especillista mirará tus características y partiendo de ellas, te aconsejará si puedes continuar con esta dieta de frutas o es mejor para ti continuar con otro tipo de dieta diferente.
Espero que esto pueda resolver un poco tus dudas!
m.
Un fuerte saludo!
February 23rd, 2007 at 10:43 am
hola yo he empezado la dieta del papaya mango y guanábana pero me equivoque y e empezado por el mango primero pasa algo? yo me lo como dos horas ante de acostarme o incluso tres después de comerme el mango después de una hora o casi dos me voy ala cama con mi vaso de leche naturlinea que no puedo dejar por que me encanta dormirme con un vaso de leche fresquita pasa algo si sigo bebiendo mi leche?
February 23rd, 2007 at 11:05 am
Hola sandra,
Si tomas la leche un par de horas después de haber comido la fruta no tiene porqué pasar nada siempre y cuando se trate de un basito (de una cantidad moderada). Pero es importante que dejes este tiempo de digestión para que el cuerpo no mezcla los nutrientes y la dieta haga su efecto sino no te va a funcionar.
Si lo haces bien podrás disfrutar tanto de la dieta como de tu vasito de leche por la noche!
Un fuerte saludo!
m.
February 26th, 2007 at 7:19 pm
Quisiera saber si el consumo de bebidas alcoholicas tiene alguna contraindicacion con la dieta. Muchas gracias
February 26th, 2007 at 7:25 pm
la guanabana no la encuentro donde la puedo comprar soy de malaga y si no la encuentro porque otra fruta la puedo sustituir hoy empiezo por la papaya anda decirme algo por si la empiezo o no gracias
April 18th, 2007 at 11:45 am
quería saber si puedo comor esa fruta por la noche, ya que yo solo desayuno fruta. sería perjudicial tomar tanta fruta, o por el contrario es depurativo
April 22nd, 2007 at 7:58 am
Hola carmen
En principio con esta dieta si que puedes comer fruta por la noche sin ningún miedo.
Hay quién opina que comer fruta por la noche engorda puesto que suele llevar mucho azúcar pero en este caso, la fruta no puede engordar porque el azúcar no puede actuar sobre ningún otro tipo de alimento (es la teoría de siempre de combinar los alimentos debidamente).
Finalmente, yo no me preocuparía por el exceso de fruta puesto que hoy en día se come muy poca fruta y en seguida nos puede parecer un exceso pero dudo que estas cantidades (el almuerzo y la cena) puedan hacerte algún daño sino más bien al contrario!
Un fuerte saludo!
m.
May 19th, 2007 at 12:06 am
hola quisiera que me pudieran ayudar, soy una persona casada tengo 26 años y me acabo de poner el implanol algo asi como el norplant pero mi medico me dijo que no era acosejable por mi peso ya que peso 92 kgs y mido 1,57 es por eso que quiero ver si me pueden decir de alguna dieta para bajar de peso ya que con las hormonas estas no tengo que subir mas de peso ayudenme please
May 20th, 2007 at 6:16 pm
Hola, bueno yo quisiera saber si en realidad esta dieta funciona, es que ya he probado algunas y solo una me ha funcionado, y si alguien sabe de alguna que si funcione se le agradecería mucho.
May 21st, 2007 at 8:14 am
Hola nancy,
Lamento no poderte ayudar en este tema…
Creo que lo mejor que puedes hacer es seguir los consejos de tu médico puesto que es el que sabe…
Espero que si alguien más sabe una solución a tu problema te conteste pronto!
Un fuerte saludo!
m.
May 31st, 2007 at 4:13 pm
me gustaria adelgazar por lo menos 3kilogramos ya que estoy pasado de mi peso normal, agradecere me envien alguna receta para poder empezar mi dieta
June 5th, 2007 at 5:41 am
quisiera saber cuanto puedo bajar de de junio a agosto con esta dieta gracias
June 6th, 2007 at 5:19 pm
Hola me gustaria saber exactamente que frutas puedo cambiarla por la guanabana ademas de la piña. Pueden ser el guineo o manzanas ? Y que pasa si cambio dos de las tres frutas como la papaya y la guanabana? Tiene que ver mucho estas frutas en la dieta ?
June 8th, 2007 at 11:21 am
Hola lorena,
Con esta dieta puedes llegar a adelgazar hasta 10 kilos en 25 días, pero se trata de una dieta muy fuerte y no es nada aconsejable prolongarla por más días puesto que podría conllevarte problemas graves de salud.
Si deseas adelgazar durante este período te aconsejaría que buscaras un tipo de dieta más equilibrada con la que pudieras adelgazar sin poner en peligro tu salud. Hecha un vistazo a la “dieta variada y sana” con la que podrás adelgazar hasta 8 kilos en dos meses o sino, puedes navegar por el menú de dietas para adelgazar donde encontrarás otras dietas que probablemente se ajustaran más a tus necesidades.
Un fuerte saludo!
m.
June 8th, 2007 at 11:57 am
Hola Verónica,
En principio estas frutas son la base de la dieta con lo cual siempre puedes cambiar una de ellas si no te gusta, pero te aconsejaría que no la cambiaras tanto puesto que entonces no sabemos que resultados tendría.
Si esta dieta no se ajusta a tus gustos, navega por el menú de la izquierda (parte superior) y encontrarás multitud de dietas más que te podrán resultar interesantes!
un fuerte saludo!
m.
June 14th, 2007 at 12:38 am
Hola quisiera saber si la guanabana se puede cambiar por otra cosa que no sea piña y quisiera saber si puedo comer normalmente sin engordar o como se lleva a cabo esta dieta quiero intentarla pero deseo saber en q consiste o si se come nada mas la cena y ya. Gracias
June 14th, 2007 at 10:21 pm
solo puedo comer mango y papaya