La dieta de la papaya, el mango y la guanábana ha sido enviada por Elicaro y nos dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas formas, si se quieren obtener mejores resultados, Elicaro aconseja que durante los 25 días se sigua una dieta baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
Procedimiento:
Esta dieta esta dividida en 3 fases
La 1ª fase: dura 5 días en los cuales solo se debe cenar papaya (independientemente del desayuno y de la comida) hasta sentirse saciado.
La 2ª fase: Los siguientes 5 días se debe cenar pitaya o mango también hasta sentirse completamente saciado.
La 3ª fase: En los últimos 15 días solo se cena guanábana hasta sentirse lleno.
Se recomienda no realizar esta dieta más de 25 días ya que su aporte de calorías es muy bajo y su prolongación podría ocasionar graves trastornos en la salud.
Por otro lado se aconseja acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de dicha dieta.
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- Red de Blogs
Podré hacer la dieta solo con papaya, osea cenar los 25 dias soilo papaya , ya que no encuentro el mango y la guanavana en esta temporada.
Hola Liliana,
Creo que esta dieta ya es bastante dura y si además la tienes que resumir más… podrías cansarte de ella o podría descompensar tu metabolismo.
Antes de decidirte por hacerlo así, te aconsejarías que echaras un vistazo a las demás dietas y que escogieras alguna otra que se ajustara más a tus necesidades o que pudieras seguir sin problemas!
Cuídate, un saludo!
m.
hola, el desayuno y comida??? o se come normal?? gracias
Hola monica03,
Esta dieta solo contempla la cena la cual se resume en el consumo de un solo alimento. Por lo que refiere al desayuno y a la comida se debe comer lo normal y cotidiano, evidentemente de forma moderada si se desea obtener unos buenos resultados.
Un fuerte saludo!
m.
Hola, bueno mi pregunta es si en realdiad dicha frutas haran que uno baje de peso? Quizas suene estupido decirlo pero hay algunas personas que dicen que el mango como tiene mucho dulce y colabora al aumento de peso. Por favor quisiera que me orientes un poco más en esto.GRACIAS.
Ah, sin mucha molestia quisiera que me pasen más articulos sobre las ditas xq en realidad hago de todo pero no veo resultados, mas en la parte abdominal que creo q es el más complicado y quisiera tenerlo firme y duro.BYE.;)
Hola CYNTHIA,
Es cierto que las frutas tienen un aporte de azúcar bastante elevado y que en algunas ocasiones recomiendan no tomarlas porque esta azúcar (sobretodo consumido después de las comidas) tiende a ser absorbido por el cuerpo y a engordar.
Pero este fenómeno pasa más o menos con todos los alimentos! El secreto para que no engorden radica en saberlos comer de la forma y en el momento adecuados.
En esta dieta, se reduce la comida al consumo de una única sustancia que el cuerpo puede tolerar con mucha facilidad evitando que haya acumulaciones de grasas y azúcares. Por otro lado, estas frutas se caracterizan por tener un alto nivel de fibras las cuales aceleran y facilitan el proceso digestivo evitando que el cuerpo absorba grasas en un momento tan crucial como la noche (piensa que lo que consumimos al cenar cuesta mucho quemarlo durante la noche mientras se duerme).
Por todo esto CYNTHIA, esta dieta ofrece la posibilidad de adelgazar gracias a las cualidades de estos alimentos. Recuerda que para que funcione bien no debes comer nada más que lo indicado ya que la mezcla con otros alimentos engordaría!
Por lo que se refiere al hecho de enviar dietas por ahora no puedo hacerlo ya que se trata de una página personal y no dispongo de mucho tiempo para poderle dedicar, pero de todas formas te invito a que navegues por el resto de categorías del menú y así poder encontrar la dieta que más se ajuste a tus necesidades!
Espero que todo esto te haya sido de ayuda!
m.
Un fuerte saludo y buen año!
hola.. de verdad necesito una dieta comoe esta, sabes he aumentado de peso…. de una forma muy rapida…. la verdad confio…. estand testigos… que apartir de mañan inicio.. supongo que el desayuno y la comida será de forma cotidiana.. yo solo voy a desayunar cereal…. y comer en forma normal…. sere su conejillo de indias
Hola, me interesa hacer esta dieta pero me gustaria saber en cuanto tiempo se empiesan a ver resultados?
Hola Ana,
Pues el resultado de una dieta depende, en gran parte, del metabolismo de cada individuo, lo que para unos puede ser muy rápido para otros puede ser más lento. Pero por lo general diría que los resultados de esta dieta de la papaya, el mago y la guanábana podrían empezar a notarse a partir del tercer o cuarto día en que el cuerpo nota un deshinchamiento general del organismo.
Un fuerte saludo!
m.
hola yo normalmente no como por la noche a no ser que tenga un compromiso o un antojo pienso seguir esta dieta y que dichas frutas estan en su temporada aqui y usted recomiendan comer algo bajo en calorias se supone que debo almorzar lo normal o tambien reducir y mezclarlo con verduras frescas y frutas y desearia saber si solo se hace por los 25 dias nada mas o se puede continuar y cuanto se calcula que se baje si se sigue corectamente gracias
Hola esta dieta me parece sumamente atractiva , pero que pasa si en vez de comer la guanabana se repite el mango y papaya hasta completar los 25 dias , se obtiene el mismo resultado es decir bajar los 10 kilos?ah y otra consulta no es verdad eso de que si se come la fruta en la noche el azucar se convierte en grasa? Gracias
Hola cynthia,
Antes de repetir el mango, preferiría que lo cambiaras por piña, no solo contiene propiedades parecidas sino que te permitirá “cambiar” un poco más de menú evitando que lo aburras.
Por lo que se refiere al azúcar de las frutas, es cierto que éstas contienen altas cantidades de azúcar que si se consumen inadecuadamente pueden contribuir al aumento de peso. Pero por otro lado esta dieta contempla el consumo de una sola fruta (sin mezclarlo con nada más) lo cual permite que el organismo lo asimile con mucha más facilidad y no se acumule el azúcar en forma de grasa.
Espero que esto resuelva tus dudas cynthia!
Un fuerte saludo!
he comenzado la dieta y llevo 2 dias con la papaya. mi problema radica en que no encuentro por ninguna parte la fruta de la guanabana por ningun lado (vivo en Madrid -España-). Me gustaria saber si puedo sustituirla por alguna otra fruta o si tendria los mismos efectos si siguiera con la papaya o el mango.
gracias.
Hola Luis,
Al igual que a cynthia te recomiendo que, en caso de no encontrar la fruta por ninguna parte, la cambies por piña.
Hazle un vistazo al comentario anterior…!
quisiera saber si esas frutas se pueden reemplazar por otras en mi pueblo de Argentina no se consiguen.Por favor, necesito bajar 8 kilos y me encantan las frutas. Sería ideal. Gracias.
Hola Jenny,
En el caso que no encuentres una de estas frutas, siempre la puedes sustituir por otras similares como la piña. Pero si tienes que cambiar más de una fruta, te aconsejaría que miraras otra de las dietas (que encontrarás en el menú de la parte superior izquierda) que se basan en el consumo de otros alimentos de los que dispongas con más facilidad.
Dale un vistazo al menú de dietas, a lo mejor encuentras otra que te gusta!
m.
Un fuerte saludo!
Me gustaría realizar esta dieta, solo una pregunta ¿puedo comer la papaya con limon, sal o salsa igual las otras frutas.. o deben ser solas? Gracias
Hola Lucesia,
En principio las frutas de esta dieta están pensadas para comer solas y que el estómago las digiera muy fácilmente.
Por otro lado, si las acompañas con jugo de limón no creo que pase nada, más bien lo contrario pues el limón es hipocalórico. Por lo que refiere a acompañar las frutas con otros tipos de salsa… casi mejor que no ya que podría alterar los resultados de la dieta.
Un fuerte saludo!
m.
me gustaria saber si puedo hacer esta dieta ya que tengo el colesterol y los triciglerios alto por favor contestarme urgente para empezar con la dieta
Hola elena,
En principio estos alimentos no deben perjudicar tu nivel de colesterol y de triglicéridos aunque tampoco van a contribuir mucho en su eliminación.
En tu lugar, yo preferiría escoger otro tipo de dieta que, sin afectar a tu colesterol, te permite llevar una vida sana y equilibrada. Piensa que el colesterol es un motivo más por el que debes cuidarte y no dejarlo de hacer.
Creo que lo más adecuado es que acudas a un especialista que te pueda asesorar sobre aquello que puedes comer y que pueda diseñar una dieta a tu medida partiendo de tus características, de tus necesidades y de tus gustos. Ya verás como haciendo bien, el colesterol se reduce notablemente y aumentas la calidad de tu vida.
Un fuerte saludo!
m.
Hola
Quisiera saber al cabo de los 25 días que tipo de dieta se debe seguir para así no recuperar los kilos perdidos?? es necesario seguir la de las 900 calorías? las de las 1000? las de las 1250?? o cual??
Muchas gracias y espero pronto rerspuesta ya que comenzaré esta dieta y quisera estar bien informada para luego no estropearla.
Hola adriana,
La verdad es que es muy difícil aconsejarte una dieta de mantenimiento sin saber tus características fisiológicas, y saber también la masa corporal que tienes en el momento exacto de empezar la dieta de mantenimiento.
Piensa que no es lo mismo empezar una dieta de mantenimiento cuando aún te sobran unos kilos, o cuando te faltan o cuando se está en el peso justo! Y por otro lado, sin conocer tus hábitos alimentarios y tus gastos energéticos, a lo mejor te recomendaría una dieta inadecuada!
La única diferencia entre la dieta de 900 calorías, la de 1200 y la de 1250 es tan solo la cantidad de calorías que se consumen, pero esta cantidad no es la misma para una personas de pequeñas proporciones o una persona que con una estatura considerable! entiendes?
Como siempre, antes de correr riesgos, recomiendo acudir a un especialista que pueda recomendar un tratamiento a la medida del paciente y partiendo siempre de sus características.
Lamento no poder ayudarte más, pero entenderás que es un riesgo aconsejar una dieta alimentaria a una personas sin conocer sus características personales.
Un fuerte saludo!
m.
hola, yo quisiera saber si después de hacer esta dieta durante los 25 días cuanto tiempo tengo que esperar para seguirla realizando? y también me gustaría saber a que horas mas o menos me recomiendas comer las frutas
Hola javier,
Teniendo en cuenta que la dieta dice que las frutas se han de comer a la hora de cenar, pues calcula que desde el momento en que comes las frutas hasta el momento de ir a dormir debes dejar un rato para que el cuerpo digiera un poco las frutas.
Por lo que hace al hecho de repetir la dieta, antes de hacerlo creo que deberías acudir a un especialista ya que se trata de una dieta hipocalórica y disociada y habría que ver hasta que punto esto puede perjudicar tu salud si prolongas mucho este tratamiento.
El especillista mirará tus características y partiendo de ellas, te aconsejará si puedes continuar con esta dieta de frutas o es mejor para ti continuar con otro tipo de dieta diferente.
Espero que esto pueda resolver un poco tus dudas!
m.
Un fuerte saludo!
hola yo he empezado la dieta del papaya mango y guanábana pero me equivoque y e empezado por el mango primero pasa algo? yo me lo como dos horas ante de acostarme o incluso tres después de comerme el mango después de una hora o casi dos me voy ala cama con mi vaso de leche naturlinea que no puedo dejar por que me encanta dormirme con un vaso de leche fresquita pasa algo si sigo bebiendo mi leche?
Hola sandra,
Si tomas la leche un par de horas después de haber comido la fruta no tiene porqué pasar nada siempre y cuando se trate de un basito (de una cantidad moderada). Pero es importante que dejes este tiempo de digestión para que el cuerpo no mezcla los nutrientes y la dieta haga su efecto sino no te va a funcionar.
Si lo haces bien podrás disfrutar tanto de la dieta como de tu vasito de leche por la noche!
Un fuerte saludo!
m.
Quisiera saber si el consumo de bebidas alcoholicas tiene alguna contraindicacion con la dieta. Muchas gracias
la guanabana no la encuentro donde la puedo comprar soy de malaga y si no la encuentro porque otra fruta la puedo sustituir hoy empiezo por la papaya anda decirme algo por si la empiezo o no gracias
quería saber si puedo comor esa fruta por la noche, ya que yo solo desayuno fruta. sería perjudicial tomar tanta fruta, o por el contrario es depurativo
Hola carmen
En principio con esta dieta si que puedes comer fruta por la noche sin ningún miedo.
Hay quién opina que comer fruta por la noche engorda puesto que suele llevar mucho azúcar pero en este caso, la fruta no puede engordar porque el azúcar no puede actuar sobre ningún otro tipo de alimento (es la teoría de siempre de combinar los alimentos debidamente).
Finalmente, yo no me preocuparía por el exceso de fruta puesto que hoy en día se come muy poca fruta y en seguida nos puede parecer un exceso pero dudo que estas cantidades (el almuerzo y la cena) puedan hacerte algún daño sino más bien al contrario!
Un fuerte saludo!
m.
hola quisiera que me pudieran ayudar, soy una persona casada tengo 26 años y me acabo de poner el implanol algo asi como el norplant pero mi medico me dijo que no era acosejable por mi peso ya que peso 92 kgs y mido 1,57 es por eso que quiero ver si me pueden decir de alguna dieta para bajar de peso ya que con las hormonas estas no tengo que subir mas de peso ayudenme please
Hola, bueno yo quisiera saber si en realidad esta dieta funciona, es que ya he probado algunas y solo una me ha funcionado, y si alguien sabe de alguna que si funcione se le agradecería mucho.
Hola nancy,
Lamento no poderte ayudar en este tema…
Creo que lo mejor que puedes hacer es seguir los consejos de tu médico puesto que es el que sabe…
Espero que si alguien más sabe una solución a tu problema te conteste pronto!
Un fuerte saludo!
m.
me gustaria adelgazar por lo menos 3kilogramos ya que estoy pasado de mi peso normal, agradecere me envien alguna receta para poder empezar mi dieta
quisiera saber cuanto puedo bajar de de junio a agosto con esta dieta gracias
Hola me gustaria saber exactamente que frutas puedo cambiarla por la guanabana ademas de la piña. Pueden ser el guineo o manzanas ? Y que pasa si cambio dos de las tres frutas como la papaya y la guanabana? Tiene que ver mucho estas frutas en la dieta ?
Hola lorena,
Con esta dieta puedes llegar a adelgazar hasta 10 kilos en 25 días, pero se trata de una dieta muy fuerte y no es nada aconsejable prolongarla por más días puesto que podría conllevarte problemas graves de salud.
Si deseas adelgazar durante este período te aconsejaría que buscaras un tipo de dieta más equilibrada con la que pudieras adelgazar sin poner en peligro tu salud. Hecha un vistazo a la “dieta variada y sana” con la que podrás adelgazar hasta 8 kilos en dos meses o sino, puedes navegar por el menú de dietas para adelgazar donde encontrarás otras dietas que probablemente se ajustaran más a tus necesidades.
Un fuerte saludo!
m.
Hola Verónica,
En principio estas frutas son la base de la dieta con lo cual siempre puedes cambiar una de ellas si no te gusta, pero te aconsejaría que no la cambiaras tanto puesto que entonces no sabemos que resultados tendría.
Si esta dieta no se ajusta a tus gustos, navega por el menú de la izquierda (parte superior) y encontrarás multitud de dietas más que te podrán resultar interesantes!
un fuerte saludo!
m.
Hola quisiera saber si la guanabana se puede cambiar por otra cosa que no sea piña y quisiera saber si puedo comer normalmente sin engordar o como se lleva a cabo esta dieta quiero intentarla pero deseo saber en q consiste o si se come nada mas la cena y ya. Gracias
solo puedo comer mango y papaya
Hola, quisiera saber si es necesario hacer algun tipo de ejercicicos durante esta dieta
Hola quisiera saber si el mango se pude comer congelado y listo para comer o tiene que ser natural y si es verde o maduro
cualquier tipo de mango y no importa la temperatura en cuestion de si verde, maduro, tamaño ó congelado.
paty
Si no es tiempo de pitaya, podria substituirse por alguna otra fruta.
Hola yo quería saber si mientras dura esta dieta se pude seguir comiendo normal durante el desayuno y la comida. Ahh y si se deben de eliminar las tortillas mientras dura la dieta o cuantas son recomendadas
Hola Mony,
Pues en principio el desayuno y la comida deben ser normales siempre y cuando sean equilibrados. Si las comidas no son excesivas, podrás seguirlas de la misma forma que lo has estado haciendo hasta ahora.
Espero que esto te ayude!
m.
Un fuerte saludo!
bueno quería saber si realmente es efectiva esta dieta ya que se me hece demasiado fácil, y se bajan muchos kilos. y saber si no existe rebote.
tengo hipoteroidismo y estoy pasada de kilos esta dieta del a papaya y el mago y guanabana la podre hacer y no tengo ningun problema y sy puedo bajar de kilos gracias
Hola: quiero acalarar que soy colombiano y el desayuno aqui es a las 8 de la mañana, el almuerzo a la 1 de la tarde y la comida a las 7 dela noche, pero acostumbramos entre estas a comer algo, o sea 10 am y 4 pm. que puedo comer en estas comidas para no aguantar tanta hambre.
Hola Maria estoy muy interesada en comensar la dieta, pero tengo una pregunta no se encuentra la guanabana por aqui en Virginia, se que podemos substituir con la piña pero me pregunta es Podemos comer las piña enlatada, por su puesto con el syrup light o sin el syrup? Muchas gracias ….
Puedo cambiar el mango por piña?
ola, oye puedo comer en la mañana mis cereales y al medio dia pues la comida normal y en la noche la fruta q dice o como m recomiendas me urge bajar d peso exactamente 10 kilos a otra cosa esta dieta no tiene rebote o si?
hola
bueno creo que empezare esta dieta a partir del dia de hoy, lo que quiero saber es que ya que estoy asistiendo al gimnasio sera una gran ventaja o desventaja para poder adelgazar rapido
Hola luferi23,
El hecho de hacer deporte será una ventaja o una desventaja para tu dieta, dependiendo del tipo de ejercicio, la regularidad y la intensidad con la que lo practiques, puesto que hay muchos tipos de ejercicios que lo que hacen es quemara grasas pero aumentar el volumen muscular.
Lo que necesitas es hacer un tipo de ejercicios aeróbicos que te permitan quemar la grasas sobrante de tu cuerpo sin aumentar el músculo.
Consulta con el monitor de tu gimnasio y que te asesore sobre qué ejercicios serían apropiados para ti.
Un fuerte saludo!
m.
mi pregunta es si en vez de guanabana no podria ser otra fruta ya que en el estado de sonora no hay guanabana
mi pregunta es si puedo reemplazar la papaya por otra fruta no me puede gustar la papaya gracias.
Mi problema es que estoy pesando 94 kilos y me ha sido dificil rebajar de peso. no puedo hacer ejercicio por artrocis en la columna estoy desayunando con cafe en leche durante el dia mandarina en poca cantidad, almuerzo ensalada de espinaca .tomate ,cebolla y una porcion pequeña de carne. Pero no veo resultados
Hola a todos. Quisiera preguntarles si alguno de los que escribió ya ha hecho la dieta, si le ha funcionado y si no han tenido rebote. Gracias y saludos
voy a empazar hoy mismo con la papaya, mi problema mas grave es que tomo mucha pepsi de dieta. he bajado 18 kilos en 6 meses y todo el mundo me felicita solo he dejado el pan y los dulces, mi tratamiento ha sido con control medico con una sibutramina diaria pero siento que ya no me hace efecto. podre segir tomandola y ademas hacer la dieta de las frutas por la noche, espero su respuesta muchas gracias.
Hola bueno te puedo decir que yo soy una persona con un gran problema a la hora de hacer una dieta no aguanto los días indicados creo que esto de las frutas es bueno pero dime como que cosas tengo que dejar de cosumir para que esta dieta de mejor resultado…ya que si desayuno y como lo mismo de siempre creo que no voy obtener muy bueno resultados me podrias dar unos tips para mejorar mi alimentacion?
Quisiera saber si la dieta de papaya, etc. hace el mismo efecto si como papaya, mango y piña y tambien quisiera saber si en la comida y el desayuno no hay que llevar dieta.
Hola, quiero hiniciar la dieta, pero en estos moimentos estoy tomando te verde (el te ayuda a purificar el cuerpo) es conveniente hacer la dieta de la papaya, mango y guanabana, ademas hago bicicleta estatica.
Hola¡¡¡¡¡¡¡¡¡ como estás?, mi consulta es la siguiente. en mi zona, aún no es temporada del mango ni la guanábana. Es factible poder reemplazar el mango por otra fruta? y qué fruta sería?, ya que la guanába la reemplazaré por la piña.
Gracias por tu ayuda.
Saludos cordiales de Perú¡¡¡
que dieta me recomendarian para bajar 15 kilitos po favor, me encantan los lacteos y las frutas, a y me encanta el pescado y demas carnes gracias por favor responder rapido
hola…
como les va?? oie tengo una duda, tengo 20 años y kiero bajar de peso… y la verdad esta dieta me parecio buena…. mi pregunta es que no la guanabana me da alergia entendi que la cambio x piña, pero tambien puedo cambiar los dias o estrictamente debe ser 5 de papaya, 5 de mango y 15 de piña???
saludos.. mil grax!!!
hola…yo sufro del colon y me han recomendado esta dieta, pero quisiera saber si despues de la dieta no tendré problemas, ya que mi cuerpo ya se ha acostumbrado a esta clase de frutas… agradeZco su respuesta. gracias.
Hola!!
Estuve revisando esta dieta y me parece muy buena ya que veo que no requiere mucho esfuerzo, mi caso es que tengo problemas de bulimia y anorexia, en verdad me gustaria bajar de peso de manera saludable, realmente crees que sea recomendable para mi???
Un saludo y mil gracias!! =)
Hola Issa,
Personalmente no te recomiendo ninguna dieta.
Tanto la anorexia como la bulimia son trastornos alimenticios muy peligrosos que pueden afectar tanto a tu salud como a tu vida en general. Por esta razón te recomiendo que visites a un médico especialista para que pueda orientarte y ayudarte ante este problema.
Un fuerte saludo!
m.
Hola, hoy comienzo la dieta, pero necesito saber si la Guanábana, al ser de la familia de la chirimolla, se puede sustituir por ella…, por favor contectenme para no quedarme parada despues de terminar los dias de mango y papaya.
Cuando la termine os contaré como me ha ido… y como me he sentido.
Hola mi nombre es adriana, hace un año hice la dieta de la frutoterapia porque es asi como se llama y es realidad baje 7 kilos en 25 dias nadie lo podia creer y es super facil, no puedes cambiar el mango por la piña porque la piña no se puede comer en la noche solo hasta las 5:00 de la tarde se los digo porque tengo el libro, si tomar mucha agua a los tres dias de empezar empezaras a notar en tu ropa el cambio. Es excelente esta dieta se puede hacer una vez al año en estos momentos la estoy hacieno y voy otra vez muy bien, se adelgaza solo si tienes excesos de comida y grasa acumulada si es por enfermedad de tiroides no.
No tendras problemas, antes vas a quedar mejor, porque quedaras livianita de peso, eso si despues no puedes exagerarte en la comida porque no se vale, luego puedes comer lo que quieras, pero en las noches solo una arepa con queso, arepa con carne asada, un sanduche algo ligero. Y asi conservaras el peso y entre comidas frutas.
Hola
Se me habia olvidado
No deben tomar cafe, ni cafe en leche ni mucho menos licor
Esta contraindicado es que yo tengo el libro se llama la frutoterapia de albert ronald es espectacular no solo tiene dietas para adelgazar a base de frutas si no para curar enfermedades es espectacular se los recomiendo
Hola ADRIANA,
Esto que comentas es muy interesante!!! y está ayudando a muchas personas!!!
Podrías explicarnos un poco como es esta dieta…?
Muchas gracias por tu colaboración!
Un fuerte saludo!
HOLA……..
Solo kiero que sepan que he decidido comenzar la dieta hoy deseenme suerte porfa espero obtener los resultados esperados
Claro que sí NORIS!
Suerte!!!
Que mas les puedo decir de la dieta que si la hace con juicio funciona, no cafe, no chocolate, debes tomar bastante agua 7 vasos al dia, y da excelentes resultados, lo ideal es hacerse al pie de la letra, la papya es desintoxicante y el mango y la guanaba absorventes de grasa acumulada a los 5 dias mas o menos empezaras a sentirte flojita.
Buena suerte
bueno yo ya baje 10 libras en una semana nomas coman una comida diara y tomar mucha agua y hacer un poco de ejercicio asi
hola! pienso hacer la dieta pero quiero saber que pasa si tomo cafe, porque me gusta mucho y se me hace dificil dejarlo.
gracias
Hola sandy,
Como la dieta contempla solo la cena, evita el café en esta comida y tómatelo durante el resto del día, al menos así no perjudicará tanto la dieta..!
Me parece genial esa dieta la vo a comenzar. pero estoy tomando unas pastas para adelgazar sera que tendre que dejarlas. solo tengo 6 kilos de sobre peso pero ninguna dieta me funciona, gracias
hola. se podria reemplazar la guanabana por alguan otra fruta?
Hola Eliza,
Algunas personas sustituyen la guanábana por piña aunque si quieres que la dieta sea realmente efectiva, lo mejor es ceñirse al máximo a ella.
Un saludo!
m.
hola!!hace poco me han detectado una pequeña hernia de hiato. me gustaria saber que dieta podria llevar, me han comentado que tengo que comer 5 o6 veces al dia, pero me gustaria mantener mi peso y n subirlo.. Me gustaria saber que frutas me vendrian bien.. porque yo era de tomar mucho citrico y claro ahora no me sienta bien la fruta ácida.. Que dieta diaria me aconsejais a seguir.. GrACias!!!
hola quiciera solicitar de usted una forma para ayudarme con la artocis en rodillas asi pedirle una informacion de el porque de la misma artrocio y como se puede sobrellevar
Queridisimas amigas, que sabroso es comer, especialmente cuando nos gusta y nos preparamos un buen gourmet, no comer para “jartarse”, sino para alimentarse, además de comer tres veces al dia e ir a defecar igual veces y no esperar quince (15) dias para evacuar, que es lo que hace esos voluminososo panzones, la “Gula” acompañado de lo que sea. Educar el consumo balanceado es la mejor dieta…y es saludable, acompañado de mucho sexo…que dieta..Haganlo.!!! CHao
puedo variar los 15 dias de guanabana con dias de papaya y mango!?
es decir, tal vez 10 de papaya y los demas de mango!?…
Voy a empezarla el lunes….
Prometo comentar los resultados cuando la acabe.
Gracias Maria, me va a venir muy bien. Pues ahora cuando empieza el calor, aquí en Madrid (España) de me hinchan los tobillos. Supongo que con la diete también mejoraré en ello.
Un Abrazo
Nat
Hola:
Estoy muy interesada en seguir esta dieta pero quería preguntar, valen las frutas congeladas (la guanábana va a estar un poquitín difícil que la consiga)? qué tipo de mango tengo que consumir? (afortunadamente donde vivo es temporada de mango pero hay un sinfín de variedades en el mercado y quisiera saber cuál es la ideal)
me gustaria bajar de peso pero sobre todo reducir la grasa de mi estomago la verdad trabajo todo el dia y mis comidas son en la calle que puedo hacer para comer sano.
Hola a todos, me parece una super idea de bajar de peso! peroo una pregunta! todos los que ya la han hecho me podrian asegurar que bajaron de peso????? bueno de todas maneras la hare!! muchas gracias por ese aporte! cuidence suerte =)
HOla.. quisiera asaber si puedo cambiar la guanabana por piña, no importa eso verdad??? Gracias..!!!
holaa.. quisiera saber si el desayunar con la misma fruta de la comida ayuda en algo o al contrario te descompesa mas , y cada cuanto puede realizar ejercicios….???
Hola espero que esto resulte y por fa si tiene algun comentario x kosa o consejo o platikar
hola, podrias decirme que puedo sustituir por la guanabana??? lo que pasa es que el lugar donde vivo es muy dificil encontrarla y me agrado muhco esta dieta…
Te lo agradeceria mucho!!!!
cdt
si yo voy al gym y hago una hora de baile y una hora de aparatos?? no voy a perder peso???? peso 68 y me gustaria pesar 58…
please responde
Hola otra pregunta para hacer la dieta del mango, guanabana y papaya, por ejemplo el desayuno seria un yogurth cero calorias natural… mas la comida un bisteck, verduras??? nada de tortillas??? arroz si se puede comer???
papas fritas, o al horno???
mantequilla?
osea mas bien quisiera que me dijeras los alimentos que debo evitar en esta dieta en los desayunos y comidas, para que me funcione muy bien, solo dame ejemplos de lo que no puedo comer y lo que si!!!
la cena ya se que es pura fruta mencionada, y la guanabana porque fruta podria sustituirla??? por mango otra ves???? o como????please explicame un pokitin de esto!!!
muchas gracias
espero respuesta
mmm… me parece super interesante pero donde vivo no es tan conocida la GUANABANA entonces si me Harias el favor de decirme por que otra fruta lo podria sustituir THANKSS…
HOLA
quisiera saber si puedo sustituir la guanabana por otra fruta ya que no siempre la hay en el super o tal vez comerla por menos dias ojala me den respuesta pues la comenzare en estos dias
Hola:
quiesiera empezar esta dieta pero tengo ciertas dudas. Que es lo que no debo comer, o mas o menos que debo comer durante el desayuno y la comida.?
hola. la dieta me parece genial, pero tengo un problemita. Que no se que debo comer en el desayuno y el almuerzo para que la diata se me haga mas efectiva. quiero empezarla ya. por favor me podrian ayudar
Hola, necesito bajar unos 10Kg de peso, esta dieta me parece muy interesante, me gustaria saber para ustedes cual es la cena (es la comida de la noche?). Gracias
quisiera hacer la dieta pero que otra fruta que no sean esas me recomendas
en vez de guanabana che se puede comer, idonde vivo no se encuentra. varia si hago 5 papaya, 5 mango y vuelvo a empezar, o puedo cambiar los 15 dias de guanabana por solo papaya?
Quisiera que alguien del dietafitness me recomiende un sustituto a la ganabana y otros consejos para bajas los rollitos en el abdomen
Me vuelvo a conectar con ustedes porque no encuentro tan facilmente la guanabana. Me podrían indicar especificamente ¿cuál fruta sustituye con éxito en esta dieta a la guanabana?
hoy la inicio vamos a ver como me va
Hola, hace ya 4 días que comencé esta dieta y me esta yendo muy bien, he perdido ya 2 kilos, pero estoy desesperada porque no encuentro la dichosa guanábano, por favor decidme algo para sustituirlo, porque donde yo vivo (tenerife) ni lo conocen, gracias.
me parece que es una gran dieta, sin embargo vivo en un pais andino y no se encuentra el guanabano… me pueden dar alguna idea de algun susituto ??
hola esque mira yo tengo un problema y este es que yo soy de contextura flaca pero tengo mucha celulitis .
el problema esque al ser flaca tengo mucha panza entonces no se que comer para poder controlar la celulitis y poder bajara la pansa muchas gracias y espero su respuesta.
Quisiera saber si el mango lo puedo comer verde, con limón y sal.
Gracias!
hola estoy muy interesado en obtener una nueva vida y bajar de peso; al leer tu dieta y comentarios me anime a iniciar el proceso estoy decidido a acabar con la fruteria que tengo en la esquina de mi casa para seguir tus consejos al pie estoy muy entusiasmado espero lograrlo, ha una pregunta despues de los 25 dias puedo dejar pasar un tiempo y volver con la dieta o me recomiendas otra estare muy penbdiente a tus aportaciones quiero cambiar mi vida. de antemano racias
hola necesito una dieta efectiva para rebajar el abdomen ya que desde que nacio mi segundo bebe me ha sido bastante difecil rebajarlo ayudenme por favor
Hola, despues de relizar la dieta de la papaya, el mango y la guanabana, que procedimiento debo seguir para no aumentar las libras que perdi? Quisiera que me respondan gracias!
¿hay algun efecto de rebote con esta dieta?
HOLA !! Acabo de comenzar esta dieta y el caso es que no encuentro la guanabana y he leido que se puede sustituir por piña. La piña puede ser enlatada?? sin almivar quiero decir, solo en su jugo.
Muchas gracias y a ver si funciona !
Hola, les quiero comentar que hice la dieta y perdi 8 kilos! A mi me funcionó, para que se motiven a hacerla, vale la pena.
Hola!
Pues esta dieta se me hace demasiado sencilla! Y pienso a comenzarla a hacer pero tengo una duda: Tiene efectos de rebote??? y estoy haciendo bicicleta media hora diaria tendria que cambiar de ejercicio o no hay problemas??
Gracias por tu atencion!
Por favor, necesito saber dónde encontrar guanábana en Madrid. Gracias.
Hola, se puede combinar la papaya con limon, o con azucar o u substituto de azucar?
Muchìiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimas gx Marìa por la dieta, te vas a ir al cielo con todo y zapatos!!! Esto es justo lo q estaba buscando, fàcil y ràpido!! Dios te llene de bendiciones!!.
Dime algo pls… el hecho de q hagas ejercicio (mìnimo una hr diaria, máximo dos) puede influir en una mayor baja de peso?…
Aparte… la ingesta de agua de piña es vàlida? Pasa q ando reteniendo muchìsimos lìquidos y es una locura y ps me recomendaron tomar agua de piña como diurètico. Afecta en algo la dieta? o puedo hacerlo siempre y cuando no sea despuès de la cena?
Muchìsimas gx en vd. Besitos y bendiciones = )!!!
Hola Angelita,
El ejercicio hace muuuucho pero no de la forma que solemos pensar! creemos que el ejercicio ayuda a bajar de peso porque se queman calorías. Esto es cierto pero la razón principal es que el ejercicio activa nuestro metabolismo y este funciona mucho más rápido permitiéndonos adelgazar con más facilidad.
En cuanto al agua de piña… la verdad es que no lo sé! no había oído hablar de ella pero suena interesante! a ver si nos puedes decir más cosas de esta agua de piña…!
Un abrazo!
m.
kisiera saber sii hay algun problema si se toma bebidas alkocholikas durante la dietaa grasias
hola muchas gracias x esta receta espero bajar todos esos kilos pero me gustaria saber si despues de 5 dias de papapya y de 5 de mango puedo empezar otra vez con la papaya y el mango x los 15 dias restantes x q aca no hay guanabana
hola oigan quisiera saber si encada comida como solo piña o papaya
bajare de peso rapido
esq me encanta esas frutas
si puedoo ono
Ola zOlO keria zaber si alguin ya la hizo y si les funciono!!!!!!
wenO mañana la empezare pero kisiera saber si se puede sustuir la guanabana x otra fruta ?????
yo ya esty siguiendo la dieta llevo casi siete dias y esty viendo resultados me esta ayudando mucho en la digestion esty muy feliz pero la guanabana no hay pxcual la puedo sustituir hago mucho deporte la puedo seguir por mas tiempo espero su repuesta gracias.
pfa solo quiero que me explique ese comentario y pxcual puedo sustituir la guanabana gracias
ya empece la dieta de la papaya y guanabana y mango pero guanabana no hay por cual la puedo sustituir .
solo quiero saber pxr cual puedo sustituir la guanabana pxq no hay en cancun
Hola,
Siempre he tenido sobre peso, pero gracias a esta dieta he podido bajar de peso y mantenerme,,,, se las recomiendo…
Solo es de dedicacion y de fuerza de voluntad y veran que se ven los resultados rapidamiente.
Suerte!!!!!
hola
quisiera saber, si en lugar de comer papaya los 5 primeros días como guanabana y los ultimos 15 papaya, es que no me gusta mucho la guanabana, pero no se si podrían ver afectados los resultados ocn este cambio
hola,
solo quiero saber si puedo en los 5 primeros días, comer guanabana y los ultimos 15 días papaya, es que no me gusta mucho la guanabana
hola.. he leido sobre esta dieta y la verdad estoy muy animada en hacerla, pero me gustaria saber en cuanto tiempo empiezo a ver resultados? que es lo menos que se puede bajar? por que eso de 10 kg se ve maravilloso..!! que alimentos se deben omitir? se puede hacer ejercicio?
Buenos días:
He leido lo de la dieta de la papaya, mango y guanabana, se de las muchas propiedades de esta última, pero es dificil encontrarla donde yo vivo.
Podría seguir esta dieta, solo en la cena, teniendo un problema de salud?, he sido operada de cancer de mama hace dos años, tomo femara 2,5. y de 49 kilos he pasado a pesar 57, y quisiera recuperar mi peso.
Gracias y suerte a todas
hola Dios te bendiga
quiero que me digas por favor, si puedo almorzar y cenar las mismas frutas a mi me encanta la papaya, el mango y la guanabana no es muy comun pero la cambiare por piña , crees tu que me de el mismo resultado? necesito bajar minimo 10 kilos en 1 mes.. la comida la dare igual que siempre.. gracias por tu pronta respuesta..
hola!!! porfa contestame!! hoy empezare la dieta pero por error en lugar de komprar papaya compre mango no importa si empiezo con 5 dias de mango, 5 dias de papaya y 15 de guanabana??? mil gracias!! y suerte a todas!!
Mañana empiezo esta dieta, me parece facil y saludable ya les contare mis resultados
Hola a todos, esta dieta la hice hace muchos años, recuerdo que baje 4 kilos y no estaba nada gorda. Recuerdo que no se debe comer pan blanco, ni huevo, cafe, chocolate. Tampoco carnes rojas y una sola harina al desayuno y al almuerzo. Y debe comerse la fruta sin adicionarle nada de dulces “azucar, estevia etc”
Hola, he estado leyendo vuestras preguntas y la mía es… si habeis hecho al final la dieta y saber cómo fue el resultado.
Un saludo a todos.
hola es la primera vez k entro en su pagina los felicito
es muy completa me parecen muy buenas sus dietas y consejos aki publicados yo subi mucho de peso y kiero bajar lo k aumente seguire la dieta de papaya,mango aunk no se k hacer con la guanabana aki no la venden soy de sonora pero me gusta caminar diario ya e bajado asi hasta 22 kilos claro k en plazo de 6 meses espero k con la ayuda de sus dietas logre k sea mas rapido muchisimas gracias por apoyarnos con esta pagina
Hola maría, mi desayuno consta de tres panes como mínimo y mi calentadito del día anterior y un cafecito,el almuerzo es algo normal trato de comer bastante verdura pero siempre como un poco de arroz si hago la dieta de las tres frutas cuanto cree ud que deba de bajar de peso
saludos
quiero saber si solo de noche es que hay que comer esto
o en las 3 comidas
Hola, mi pregunta es, si puedo comer 5 dias la guanábana y 15 la papaya por lo dificil q es conseguirla y mas aun por 15 dias.
Y seguro no engordare cenando estas frutas hasta sacearme…
Otra pregunta y el comer tanta papaya no me hare amarilla, lo digo porq algo asi escuchado.
Por favor espero tu respuesta lo mas pronto xq tengo una urgencia de empezarla ya.
HOLA,me gustaria saver hasta k hora se puede cenar? esta dieta esta buena por aquellos k tienen tendencias a engordar? gracias
hola Maria, peso 75kg y mido 1.62. en los últimos dos años he engordado 20 kilos. tengo un grave problema de ansiedad y como compulsivamente.me encanta comer y no sé cómo pararlo. el reductil me funcionaba pero ya no está permitido. necesito una dieta con la que pueda comer variado, me sacie y pierda peso rápidamente porque si no veo resultados me derrumbo.mil gracias!
Hola Almu,
m.
Existen muchas dietas que podrían servirte pero, como cada persona es diferente y sus necesidades también, mi mejor consejo es que acudas directamente a un especialista para que te haga un examen y pueda darte una dieta específica para tu caso y sobretodo, una dieta que pueda ayudarte con el tema de la ansiedad.
Por otro lado, me gustaría que entendieras algo que estoy segura que te servirá. Se trata de dar importancia a esta ansiedad que sufres y no combatirla con dietas para adelgazar. Creo que lo mejor en estos casos, es combatir el problema de raíz (la ansiedad) y no ir poniendo parches (dietas) que solo alivian el problema temporalmente y que, cuando se acaban, vuelves a sufrir sobre peso porque el autentico problema de la ansiedad continua allí.
Bueno, espero que se entienda… si aún así tienes dudas, pregunta ok?
Un fuerte saludo!
Hola, i al llegar al dia 25 se termian el regimen y ya se puede cenar normal??? No se tiene k seguir con algun tipo de dieta?? No ara el conocido efecto yo-yo( vuelta al peso inicial)? Me puedo tomar un yogur con la fruta???
si tengo un poco de anemia puedo hacer esta dieta??
responde, gracias!
Hola Lola,
m.
A ver, en primer lugar, si después de una dieta empiezas un tipo de alimentación “normal” (este concepto puede ser muy diferente para cada uno de nosotros) puedes padecer el efecto rebote, así que lo mejor es empezar con una dieta sana y equilibrada para que no surja este efecto.
En cuanto al tema del yogur, todo aquello que añadas a la dieta influirá en sus resultados, así que si lo puedes omitir mejor. Siempre puedes comer más fruta para saciarte.
Finalmente, en el caso de la anemia, depende mucho del tipo de anemia que padezcas y de su gravedad. Si es una anemia muy pronunciada yo te recomendaría que en vez de buscar una dieta para adelgazar, buscaras una dieta rica en vitaminas y hierro para combatir la anemia! antes es mejor cuidar la salud!
Un fuerte saludo!
Hola tengo 22 años y quiero bajar 7 kilos, que dieta me recomendarias??
Te agradeceria mucho si me contestaras graxias.
puedo agregar limon a la papaya?
puedo cambiar la papaya por melon?
hola, quisiera saber si las frutas se deben consumir es en la ultima comida osea en la cena, aqui en colombia es desayuno, almuerzo y cena. Gracias
Hola ivonne,
m.
En efecto, las frutas son para cenar!
Un fuerte saludo!
hola¡ cual se una fruta sustituta de la guanabana?
Hola estoy muy interesada en hacer esta dieta, mi pregunta es si solo como mango y papaya tiene el mismo resultado ya que la Guanabana aun no esta en cosecha y al ser cambiada por otra fruta distinta a la piña, ya que esta por ser acida me afecta mucho mi gastritis que puedo hacer
ola oie se puede remplasar la guanabana por chirimolla estoi en za segund fase i no encuentro guanabana k hago!
me urge!
Hola, yo kiero sabr lo mismo q andrea
xq preferiria chirimolla
y tambien quiero saber si realizando esta dieta ayuda a marcar un poco si quiera el cuerpo esk yo hago ejercicio pero he subido un poco de peso y acumulado grasas en el abdomen
Hola a ver si m ayudan para comenzar esta dieta xq otra fruta puedo sustituir el mango? xq no es temporada y no la encuentro!!
Tengo gastritis y me mendaron a comer papaya todas las noches… Esto me va a bajar mucho de peso??? Solo comer papaya en las noches hara q baje de peso???
Hola pao pao,
m.
Es muy probable que sí por sus propiedades y también dependiendo de la dieta que hayas llevado hasta ahora!
Un saludo!
Hola quisiera saber que hacer con las ancias =( y que si deverdad , deverdad mucho funciona esta dieta
hola a todos, quisiera hacer un comentario sobre cualquier dieta que se siga, si bien, el comer adecuadamente y saludable es lo que te ayuda a bajar de peso, pero el exito de una dieta no es comer poco o comer a cada rato, si no, el mantener la dieta de acuerdo a los dias estipulados, la idea es acostumbrar a tu cuerpo a comer a ciertas horas lo cual acelera tu metabolismo. Tambien quiero mencionar el hecho de hay personas que al inicio de una dieta tienden a aumentar de peso, inflamarse y/o su cuerpo volverse mas flácido, esto no significa que la dieta no este funcionando, al contrario, está funcionando, lo que sucede es que la grasa, al no necesitar su reserva(ya que es reserva de energía) por la buena alimentación que se lleva, se empieza a degradar (de ahí la inflamación o aumento de peso), al seguir con la dieta, el cuerpo absorbe toda esa grasa degradada para utilizarla como energía y es entonces cuando el cambio verdaderamente se nota, de lo contrario si la dieta no se contnua, esa grasa se mantiene y por lo tanto se cree que no funciona, en conlusión, si se comienza una dieta lo mejor sería terminarla y después decir si funciona o no.
Como comentario extra, la comida en conserva (aunque sea light) engorda más que la natural.
Hola,
Les quería comentar que yo hice esta dieta 2 veces hace 2 años. La primera vez que la hice bajé 10 kilos. La segunda bajé 4. No tube efecto rebote. La verdad la recomiendo. Este año he subido 3 kilos y pienso retomarla. Me habían dicho que se podía cambiar la guanába por piña, cuando no encontraba.
Cuesta, pero vale la pena! suerte a todos.
hola!! quisiera saber si es bueno comer durante los 25 dias solo estas tres frutas osea desayunar, almorzar y cenar estas tres frutas obviamente no todas juntas digamos 5 dias de papaya los otros 5 de mango y los 15 dias que quedan guanabana,o tambien que dieta me recomiendas soy vegetariana pero he subido algunos kilos porque me encanta el dulce creo que eso me ha subido un poco de peso gracias.
Hola, buen día,
Quería saber si con la dieta hipocalorica, te refieres a hacer las 5 comidas que recomienda esta dieta, en estos momentos yo me encuentro haciendo esta dieta recomendado por mi nutricionista y ejercicio diario, así que quería saber si es conveniente hacer las 5 comidas y pues la quinta comida, que es la cena pues se come la fruta de cada fase? o solo se deben hacer 3 comidas y en la cena se cambia por la fruta?
Cuentame, muchas gracias,
Un abrazo,
Suerte en tu día
Hola.. podria comer la fruta con yogurth y granola? o esto hace que el azucar que contiene la papaya si la reciba como grasa??
Hola, la papaya como se consume?? natural??
desde que empese a desarrollarme no fui muy delgada pero siempre conserve mi estomago genial asta aora ,e engordado mucho q mas puedo acer para bajar de volada
y si solo comes eso no te puedes matar? buenoyo prefiero otro tipo de dieta porque esta puede provocar el estado de salud
Me han salido unos pedos muy alargados con ésta dieta: ?Se puede reemplazar la Guayaba por banana?
ola me interesa esta dieta pero quisiera saber si la guanabana la puedo cambiar x otra fruta pues en mi zona donde vivo no la encuentro….me urge una respuesta gracias….
Hola!, mi duda es la siguiente, verás me encanta comer fruta a media mañana, y en merienda,debo dejar de hacerlo en esta dieta?, gracias
hola quisiera saber si esta dieta eliminas grasa o liquido ..esq estoy interesada en eliminar el abdomne pero no reducir lsa piernas !!!!!!!!!
hola maria, mi consulta es que yo tengo la tension baja y aunque me parece superatractiva esta dieta ya que he engordado 20 kilos en 4 meses, me da un poco de miedo de marearme.
ahora estoy en manos de una dietista de mi pueblo pero en un mes he adelgazado 1.5 kilos y no me parece que pueda aguantar mucho con la dieta a este ritmo.
las frutas se pueden consumir licuadas en agua…sin azucar claro…
una consulta, a que hora como maximo debería ser la ultima comida (cena)