La dieta de la manzana para desintoxicar es un tipo de dieta que aprovecha las cualidades y beneficios de las manzanas para poder limpiar y desintoxicar el organismo en solo 5 días.
La dieta de la manzana para desintoxicar permite adelgazar a la vez que se limpia el organismo aunque para realizarla es necesario gozar de perfecta salud ya que el consumo único de manzanas puede conllevar algunas consecuencias a causa del su poder desintoxicante, como la aparición de granos, dolor de estómago, desajustes de digestión o estreñimiento.
Para poder evitar, en la mesura de los posible estos inconvenientes, es aconsejable no tomar ningún tipo de bebidas gaseosas ni carnes roja durante la realización de la dieta y los días siguientes a ella ya que el estómago, al igual que el sistema digestivo, estarán limpios y pueden estar más vulnerables a ciertas reacciones.
Finalmente también es preciso tener en cuenta el hecho de que la manzana es astringente por lo que es necesario tomar más de ocho litros de agua diarios para evitar la deshidratación del organismo, de la misma manera que, como en todas las dietas y como habito, es importante realizar algún tipo de ejercicio de carácter aeróbico que permita tonificar los músculos, oxigenar la sangre y quemar las grasas sobrantes de los tejidos.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Para comer
- Manzanas, tantas como se deseen.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Día 2:
Para desayunar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Para comer
- Ensalada vegetal aliñada con limón o vinagre y queso fresco.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Día 3:
Para desayunar
- Una tostada de pan integral, con una loncha de pavo.
- Una manzana.
Para almorzar
- Ensalada vegetal con zanahoria y apio.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Día 4:
Para desayunar
- Una tostada de pan integral con una loncha de pavo.
- Una manzana.
Para comer
- Ensalada de verduras cocidas al vapor
- Atún a la plancha aliñado con limón.
Para cenar
- Cereales de arroz con leche desnatada.
Día 5:
Para desayunar
- Un huevo duro.
- Una tostada de pan integral.
- Una manzana.
Para comer
- Ensalada de verduras crudas.
- Un cuarto de pollo a la plancha, preferiblemente sin la piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
A la hora de realizar esta dieta, es aconsejable acudir a un especialista para que haga un seguimiento partiendo de las necesidades y características de cada persona.
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- Red de Blogs
abril 19th, 2010 a las 8:57 pm
si realmente quieren estar bien y seguros a cudan con un nutriologos, por que esas dietas solo son por el momento, pero despues el rebote es mucho peor, eso si no mueren. a demas ir con un nutriologo es vivir samno y comer de todo pero valanceado
mayo 2nd, 2010 a las 7:08 pm
quisiera saber cuántos kilos se pierden y que dieta hay que seguir para no volverlos a subir
mayo 27th, 2010 a las 7:10 pm
es fero me sale granos y me duele
junio 1st, 2010 a las 11:05 pm
bolas de pendejos por creher en esas pendejadas ,por eso pongance de dieta ,
junio 11th, 2010 a las 3:59 pm
hola mañana empiezo esta dieta por 14 dias espero bajar de peso porque antes pesaba 48 y ahora 64 subi un monton ha quiero volver a mi peso lo mas pronto posible
junio 16th, 2010 a las 8:55 pm
holaaa yo quiero preguntar aja yo hago esta dieta pero cuantos kilos rebajo y cuantos dias tambien?
julio 2nd, 2010 a las 6:46 am
Pues si sirve la dieta….te baja la panza y la cintura….
pero lo real es q te mueres de hambre…baje komo 4kg en estos días..pero no me siento bien…debido a la falta de glucosa y muy poca proteína no le s recomiendo la dieta..aun cuando es efectiva con la bascula no es nada nada facil de llevar..ese pequeño dolor de estomago q dicen no es por el cambio de alimentacion si no es door de hambre….
solo si quieren sufrir un rato aganlo..pero realmente no la recomiendo..aparte de q terminandola tienen q seguir con un regimen de alimentacion muy estricto sin nada de grasa…eso si..les juro q cuando prueven algo más elaborado les va a saber a gloria…hasta un sandwick de atun con lechuga les va a saber delicioso a compàracion de las manzanas..
espero y mejor elijan una dieta de 900-1200kcal..son mas llevaderas y muy efectivas
saludossss
julio 5th, 2010 a las 4:34 pm
Hola chic@s!! Hoy comenzaré este regimén para limpiar mi organismo antes de empezar con una dieta mas balanceada tengo 222 lbs ya les contare mi resultado.
julio 26th, 2010 a las 4:50 pm
miren amigas, yo tengo 35 años, no soy gay ni nada de eso, soy mexicano y norteñote de bota y sombrero, empece a consumir manzana roja en ayunas por la mañana, luego una comida normal y al decir normal me refiero a comer cualquier cosa que se me antojara y por la noche una o dos manzanas rojas y cada que me ataca el hambre me como una manzana. Pesaba 99.5kg cuando empece y tenia una pansota despues de 15 dias haciendo esto, no me he pesado pero era talla 34 de pantalon y ahora soy talla 32, mi panza, ya casi no existe, sigo haciendo lo mismo y de que funciona, funciona.
julio 28th, 2010 a las 9:20 pm
Hola yo quiero saber cual deieta seguir para mantenerme despues de hacer la dieta de la manzan
saludos