Dieta de la manzana para desintoxicar
La dieta de la manzana para desintoxicar es un tipo de dieta que aprovecha las cualidades y beneficios de las manzanas para poder limpiar y desintoxicar el organismo en solo 5 dÃas.
La dieta de la manzana para desintoxicar permite adelgazar a la vez que se limpia el organismo aunque para realizarla es necesario gozar de perfecta salud ya que el consumo único de manzanas puede conllevar algunas consecuencias a causa del su poder desintoxicante, como la aparición de granos, dolor de estómago, desajustes de digestión o estreñimiento.
Para poder evitar, en la mesura de los posible estos inconvenientes, es aconsejable no tomar ningún tipo de bebidas gaseosas ni carnes roja durante la realización de la dieta y los dÃas siguientes a ella ya que el estómago, al igual que el sistema digestivo, estarán limpios y pueden estar más vulnerables a ciertas reacciones.
Finalmente también es preciso tener en cuenta el hecho de que la manzana es astringente por lo que es necesario tomar más de ocho litros de agua diarios para evitar la deshidratación del organismo, de la misma manera que, como en todas las dietas y como habito, es importante realizar algún tipo de ejercicio de carácter aeróbico que permita tonificar los músculos, oxigenar la sangre y quemar las grasas sobrantes de los tejidos.
Procedimiento:
DÃa 1:
Para desayunar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Para comer
- Manzanas, tantas como se deseen.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
DÃa 2:
Para desayunar
- Manzanas, tantas como se deseen.
Para comer
- Ensalada vegetal aliñada con limón o vinagre y queso fresco.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
DÃa 3:
Para desayunar
- Una tostada de pan integral, con una loncha de pavo.
- Una manzana.
Para almorzar
- Ensalada vegetal con zanahoria y apio.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
DÃa 4:
Para desayunar
- Una tostada de pan integral con una loncha de pavo.
- Una manzana.
Para comer
- Ensalada de verduras cocidas al vapor
- Atún a la plancha aliñado con limón.
Para cenar
- Cereales de arroz con leche desnatada.
DÃa 5:
Para desayunar
- Un huevo duro.
- Una tostada de pan integral.
- Una manzana.
Para comer
- Ensalada de verduras crudas.
- Un cuarto de pollo a la plancha, preferiblemente sin la piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas.
Para cenar
- Manzanas, tantas como se deseen.
A la hora de realizar esta dieta, es aconsejable acudir a un especialista para que haga un seguimiento partiendo de las necesidades y caracterÃsticas de cada persona.
Aticulos relacionados:
- Red de Blogs
August 8th, 2008 a las 1:38 pm
la pepa de la manzana queridas amigas contiene 18 vitaminas
es lo mejor hacer una dieta a base de manazanas pero eso si no muy prolongada
July 16th, 2008 a las 1:26 am
la ortodoncia no tiene nadiiiiita que ver… yo hago esta dieta una vez al mes y pico la manzana en trozos pekeños. los aparatos no tiene nada ke ver
July 15th, 2008 a las 6:26 pm
Hola necesito una dieta porque es dificil para mi bajar de peso no tengo fuerza de voluntad
July 9th, 2008 a las 5:35 pm
Muchas personas necesitan de las dietas para aumentar su autoestima.. pero creo que de nada sirve una dieta que solo dañara tu cuerpo.
Sé que esta dieta de la Manzana descalcifica, provoca la caÃda del pelo y que se engrase tambien. Ademas de Acidez entree otras cosas.
Es mejor hacer una dieta reconmendada por un médico.
y tu tambien claro.
Ya que es mas saludable y mejor para ti misma.
Talves demoraras mas en obtener resultados, eso es cierto, pero lo que tambien es cierto, esque a pesar del tiempo, tu cuerpo se sentira mejor
June 25th, 2008 a las 12:13 am
tengo ortodoncia y no puedo morder tanta manzana, sera lo mismo si hago agua de manzana endulzada con splenda?…