Dieta de caldos para adelgazar
La dieta de los caldos para adelgazar permite adelgazar hasta cinco kilos en un mes ya que el hecho de basarse en el consumo de alimentos lÃquidos, como son las sopas, permite eliminar la poca grasa que se consume en vez de asimilarla.
Por otro lado, es preciso no prolongar la realización de la dieta de caldos para adelgazar por un perÃodo superior a tres meses ya que el aporte calórico de los alimentos que propone la dieta es muy bajo y podrÃa debilitar el organismo.
Procedimiento
DÃa 1:
Para desayunar
- Infusión con leche desnatada.
- Una tostada integral con queso descremado.
Para comer
- Un caldo de verdura, sin grasa.
- Un cuarto de pollo, preferiblemente sin piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas.
- Una porción de acelgas hervidas y aliñadas con sal y aceite de oliva virgen.
Para merendar
- Un yogur desnatado.
- Una galleta de arroz.
Para cenar
- Un caldo sin grasa,
- Mejillones hervidos y aliñados con limón.
- Verduras hervidas al gusto.
DÃa 2:
Para desayunar
- Un vaso de leche desnatada o una infusión.
- Una tostada integral con queso untado.
Para comer
- Caldo al gusto, sin grasa.
- Dos salchichas de Viena Light.
- Repollo hervido y aliñado con sal, aceite y vinagre,
- Gelatina Light.
Para merendar
- Una infusión con un poco de leche desnatada.
- Una galleta de arroz.
Para cenar
- Una sopa de verduras al gusto.
- Ensalada vegetal.
- Pechuga de pollo a la plancha, sin la piel.
- Una manzana al horno.
DÃa 3:
Para desayunar
- Yogur desnatado al gusto.
- Una tostada de pan de cereales con queso blanco.
Para comer
- Caldo al gusto sin grasa.
- Pescado al gusto cocido al horno o a la plancha.
- Ensalada mixta.
- Una mandarina.
Para merendar
- Infusión con un poco de leche desnatda..
- Dos galletas Light sin azúcar.
Para cenar
- Sopa de verduras al gusto.
- Pollo a la plancha sin piel y con zanahoria rallada.
- Flan casero.
Pasados los tres dÃas se repite el ciclo tantas veces como sea necesario. Es aconsejable acudir a un especialista que lleve un seguimiento y un asesoramiento partiendo de las caracterÃsticas y de las necesidades de cada persona.
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- Red de Blogs
December 4th, 2008 a las 11:44 am
hola yo quiero vajar la pansa tengo tres quilo de mas pero me inflamo mucho q tengo q hacer para solucionar mi problema graciasss
January 10th, 2008 a las 9:15 pm
hola me gustaria saber alguna dieta para perder barriga
November 14th, 2007 a las 11:30 pm
tengo 33 años ,peso 81k quiero saber que me recomiendan ? que dieta puede ser? por fabor necesito una recomiendacion contestenme
January 6th, 2007 a las 8:10 am
yo he perdido 4 kilos, si, pero de carne, ya que baje el mandado y se lo llevo mi perro y perdi mis 4 kilos que iva a hacer en una carnita asada el domingo, por favor que alguien me ayude a recuperarlos!!!
Receta del chorizo con manteca:
Ponga aceite en una cacerola para freir la manteca.
incorpore el chorizo
agregue queso monterrey, manchego y mozarella
pongale tocino del mas mantecoso que se pueda
agreguele mantequilla y mayonesa
sirvase al gusto y acompañelo con una coca cola light
October 19th, 2006 a las 4:28 pm
Hola Jariah,
Pues una dieta especÃfica para adelgazar el rostro no se si existe, pero lo que sà es cierto que al realizar una dieta ( siempre que sea equilibrada) se tienden a adelgazar todas las partes del cuerpo en proporción incluido el rostro.
Por otro lado, el fÃsico y el metabolismo de cada persona es único y algunas veces cuesta modelar especÃficamente ciertas partes del cuerpo. Por esta razón, es recomendable acudir a un especialista que pueda hacer un estudio detallado de tu caso para poder diseñar un plan a tu medida.
Espero que esto pueda ayudarte!
Un saludo y mucha suerte!
October 19th, 2006 a las 3:54 pm
hola, por favor quisiera saber si existe algun tratamiento,dieta o ejercicio para adelgazar bastante el rostro