Comments on: Dieta de 1500 calorías de Merce http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html Dietas para adelgazar gratis y Fitness Thu, 20 Nov 2008 20:05:18 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 By: normaa http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-30433 normaa Wed, 05 Nov 2008 20:34:27 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-30433 la vdd? no entendi nada de la dieta no esta especificado nada.. pero en fin. sigo con mis aerobics. y dejar de tomar refrescos y harinas.. ha y el cigarro.. bye la vdd?
no entendi nada de la dieta

no esta especificado nada..
pero en fin.
sigo con mis aerobics.

y dejar de tomar
refrescos y harinas..

ha y el cigarro..
bye

]]> By: sasy http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-29289 sasy Wed, 15 Oct 2008 15:35:38 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-29289 y???? pero no especificas nada mas cantidades nada por que no todas las harinas tienen las mismas calorias cada 100 gramos y lo mismo con los otros alimentos y???? pero no especificas nada mas cantidades nada
por que no todas las harinas tienen las mismas calorias cada 100 gramos y lo mismo con los otros alimentos

]]> By: Antonio http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-27999 Antonio Sat, 27 Sep 2008 15:30:14 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-27999 Las DIETAS de 1500 calorías; Hacerlas una temporada esta muy bien para una persona que quiere quitarse unos kilos de encima ¿pero esta es la solución? Y cuando termine de ¡hacer dieta! ¿Que pasa?, pues que como el cuerpo es una esponja a la mas mínima tenemos cogidos los kilitos que teníamos antes, ¿habrá valido la pena de sacrificarse de comer? ¡No!, me he quedado con ganas de una tentación mas de una vez, por que las tenemos todos ” helados, golosinas, pasteles, etc ”. El cuerpo humano es perfecto luego nosotros con las comidas lo deterioramos ¿vamos siempre comer lo mismo? ¡Yo creo que no!. Pero cuidado, como no se vaya con mucho cuidado empieza el efecto rebote. Me doy cuenta que mucha gente se pone a escribir dietas en la pagina Web; Diciendo que son una caña, ellos ni si quiera han probado su propio jarabe,¿ Por que? A los quince o treinta da igual lo recetado por un Medico,nutricionista, o la del vecino, como todo es lo mismo que se come se fracasa. Previamente no se ha desintoxicado el cuerpo y mucho menos va a aguantar un envite como el ejemplo de dieta de Merce, ¡no sobra nada! lo que esta mal estructurado y si faltan un montón de alimentos que son básicos como: Legumbres (lentejas, garbanzos, habas, judías toda la gama), Pescados (fresco blanco, azul, en latas, congelados), Hortalizas (toda la gama, incluido patatas), Fruta (toda la gama incluido plátano, frutos secos, uvas, aguacate, chocolate, mermeladas), Carnes ( “menos picada de comercio” todas ,pollo, conejo,cerdo, cordero, pato,ternera), Lácteos (Queso, yogures, leche), etc. todo desnatados o bajo en grasas. Bebidas agua, alcohólicas, refrescos etc. ¡Uds. me diréis que estoy loco! con todo el repertorio expuesto, nada mas lejos cuatro llaves: Proteinas, hidratos de carbono, Grasas, Agua. Las DIETAS de 1500 calorías; Hacerlas una temporada esta muy bien para una persona que quiere quitarse unos kilos de encima ¿pero esta es la solución? Y cuando termine de ¡hacer dieta! ¿Que pasa?, pues que como el cuerpo es una esponja a la mas mínima tenemos cogidos los kilitos que teníamos antes, ¿habrá valido la pena de sacrificarse de comer? ¡No!, me he quedado con ganas de una tentación mas de una vez, por que las tenemos todos ” helados, golosinas, pasteles, etc ”.
El cuerpo humano es perfecto luego nosotros con las comidas lo deterioramos ¿vamos siempre comer lo mismo? ¡Yo creo que no!.
Pero cuidado, como no se vaya con mucho cuidado empieza el efecto rebote.
Me doy cuenta que mucha gente se pone a escribir dietas en la pagina Web; Diciendo que son una caña, ellos ni si quiera han probado su propio jarabe,¿ Por que? A los quince o treinta da igual lo recetado por un Medico,nutricionista, o la del vecino, como todo es lo mismo que se come se fracasa.
Previamente no se ha desintoxicado el cuerpo y mucho menos va a aguantar un envite como el ejemplo de dieta de Merce, ¡no sobra nada! lo que esta mal estructurado y si faltan un montón de alimentos que son básicos como:
Legumbres (lentejas, garbanzos, habas, judías toda la gama),
Pescados (fresco blanco, azul, en latas, congelados),
Hortalizas (toda la gama, incluido patatas),
Fruta (toda la gama incluido plátano, frutos secos, uvas, aguacate, chocolate, mermeladas),
Carnes ( “menos picada de comercio” todas ,pollo, conejo,cerdo, cordero, pato,ternera),
Lácteos (Queso, yogures, leche), etc. todo desnatados o bajo en grasas.
Bebidas agua, alcohólicas, refrescos etc.
¡Uds. me diréis que estoy loco! con todo el repertorio expuesto, nada mas lejos cuatro llaves: Proteinas, hidratos de carbono, Grasas, Agua.

]]> By: tabbytop7 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-27925 tabbytop7 Fri, 26 Sep 2008 15:29:18 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-27925 el ejrcicio es super importante yo pesaba 86 y llege con dieta de 1600 calorias y ejercicio a pesa 69 pero deje el ejercicio sigo la dieta y ahora estoy en 71400 pero saven el ejercico que hacia era solo subirme a la bicicleta antiestatica ver television y estar ahi peladiando por 30 minutos a un ritmo moderado y lo otro deje de usar escaleras mecanicas y acensores para oscupar la escalera convencional asi k la dieta acompañada de una rutina de ejercicioe es mas efectiva besos el ejrcicio es super importante yo pesaba 86 y llege con dieta de 1600 calorias y ejercicio a pesa 69 pero deje el ejercicio sigo la dieta y ahora estoy en 71400 pero saven el ejercico que hacia era solo subirme a la bicicleta antiestatica ver television y estar ahi peladiando por 30 minutos a un ritmo moderado y lo otro deje de usar escaleras mecanicas y acensores para oscupar la escalera convencional asi k la dieta acompañada de una rutina de ejercicioe es mas efectiva
besos

]]> By: fridasofia http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-27608 fridasofia Mon, 22 Sep 2008 17:53:55 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-27608 hola las dietas no son malas quien les dijo que una dieta era dejar de comer alcontrario yo mido 1.75 y hace dos meses pesaba 120 kilos y tenia talla de 48 tome la descicion por salud y baje muchos kilos en solo 2 meses ahora peso 96 kilos y tengo talla 38 lo cual me dice que comiendo 6 veces al dia frutas, verduras, carnes sin grasas y sin tortilla midiendo los carbohidratos y tomando en cuenta lo que tu organismo requiere haciendo un poco de ejercicio me ha ayudado a que mi salud este bien y los kilos los sigo bajando. recuerden que escuchar a su organismo y conocerlo es parte de nuestras obligaciones solo asi podremos saber lo que realmente debemos consumir ysi el medico me dijo que voy bien tienen que tener mucha fuerza de voluntad pero la vida lo vale por muy mala que esta sea yo le apuesto a la vida y por una mejor calidad de vida solo amense y como siempre lo digo mente sobre materia ah la yoga tambien es buena tonifica musculos ayuda a que el organismo se retroalimente ayuda a que la mente este fresca y evita el stress ojo con eso y en general te ayuda en todo se los dijo por experiencia propia. no se desanimen bajar aunque sea 1 kilo por semana es un verdadero logro suerte y que sus kilos se conviertan en vida para ustedes hola las dietas no son malas quien les dijo que una dieta era dejar de comer alcontrario yo mido 1.75 y hace dos meses pesaba 120 kilos y tenia talla de 48 tome la descicion por salud y baje muchos kilos en solo 2 meses ahora peso 96 kilos y tengo talla 38 lo cual me dice que comiendo 6 veces al dia frutas, verduras, carnes sin grasas y sin tortilla midiendo los carbohidratos y tomando en cuenta lo que tu organismo requiere haciendo un poco de ejercicio me ha ayudado a que mi salud este bien y los kilos los sigo bajando.
recuerden que escuchar a su organismo y conocerlo es parte de nuestras obligaciones solo asi podremos saber lo que realmente debemos consumir ysi el medico me dijo que voy bien

tienen que tener mucha fuerza de voluntad pero la vida lo vale por muy mala que esta sea yo le apuesto a la vida y por una mejor calidad de vida solo amense y como siempre lo digo mente sobre materia ah la yoga tambien es buena tonifica musculos ayuda a que el organismo se retroalimente ayuda a que la mente este fresca y evita el stress ojo con eso y en general te ayuda en todo se los dijo por experiencia propia.

no se desanimen bajar aunque sea 1 kilo por semana es un verdadero logro

suerte y que sus kilos se conviertan en vida para ustedes

]]> By: Angelo http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26755 Angelo Wed, 10 Sep 2008 02:56:37 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26755 hola, soy Ing. Industrial de Peru tengo 23 años hice una dieta de calorias hace un año (hice la dieta durante 2 meses) mido 1.82 y pesaba 115 kilos logre bajar hasta 83 kg, las dietas si funcionan solo hace falta decision. PD: ninguna de las dietas que he visto en esta pagina es de calorias estan mal hechas por lo menos y ademas hay ciertas reglas que no mencionan, visitaré periodicamente este sitio a ver si puedo ser de ayuda hola, soy Ing. Industrial de Peru tengo 23 años hice una dieta de calorias hace un año (hice la dieta durante 2 meses) mido 1.82 y pesaba 115 kilos logre bajar hasta 83 kg, las dietas si funcionan solo hace falta decision.

PD: ninguna de las dietas que he visto en esta pagina es de calorias estan mal hechas por lo menos y ademas hay ciertas reglas que no mencionan, visitaré periodicamente este sitio a ver si puedo ser de ayuda

]]> By: jess http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26644 jess Mon, 08 Sep 2008 18:40:21 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26644 el caso no es ponerse a dieta y despues dejarlo, la cosa no es asi. lo que todo el mundo deberia hacer es cambiar los habitos alimentarios pero permanentemente, y de vez en cuando darle algun capricho al cuerpo. la fruta, la verdura, el agua, el pescado, la carne y los cereales son muy importantes. manejadlos en el dia y comed equilibradamente y ademas haced un poco de ejercicio, en lugar de estar pensando en dietas milagrooooooooo!!!besitos el caso no es ponerse a dieta y despues dejarlo, la cosa no es asi. lo que todo el mundo deberia hacer es cambiar los habitos alimentarios pero permanentemente, y de vez en cuando darle algun capricho al cuerpo. la fruta, la verdura, el agua, el pescado, la carne y los cereales son muy importantes. manejadlos en el dia y comed equilibradamente y ademas haced un poco de ejercicio, en lugar de estar pensando en dietas milagrooooooooo!!!besitos

]]> By: Corina Marisol Gonzales http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26415 Corina Marisol Gonzales Thu, 04 Sep 2008 21:53:14 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26415 he subido 25 lbs. de mas y necesito bajarlas urgentemente, que debo hacer? he subido 25 lbs. de mas y necesito bajarlas urgentemente, que debo hacer?

]]> By: gabriela http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26212 gabriela Tue, 02 Sep 2008 12:34:46 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-26212 tengo 2 niñas y despues de ellas engorde 30 kilos con lo unico que puedo bajarlos es tomando pastillas pero cuando las dejo vuelvo a rrecuperar el sobrepeso , mi problema es que no puedo controlar mi ansiedad como muchas golosinas no lo puedo controlar nose como manejarlo, soy muy depresiva y cuando estoy mal me pongo a comer chocolates y alfajores. Temo por mi salud ,si alguien pudiera ayudarme o tan solo orientarme en lo que debo hacer estare agradecida. tengo 2 niñas y despues de ellas engorde 30 kilos con lo unico que puedo bajarlos es tomando pastillas pero cuando las dejo vuelvo a rrecuperar el sobrepeso , mi problema es que no puedo controlar mi ansiedad como muchas golosinas no lo puedo controlar nose como manejarlo, soy muy depresiva y cuando estoy mal me pongo a comer chocolates y alfajores. Temo por mi salud ,si alguien pudiera ayudarme o tan solo orientarme en lo que debo hacer estare agradecida.

]]> By: elisabeth http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-24825 elisabeth Tue, 12 Aug 2008 16:27:46 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-de-1500-calorias-de-merce.html#comment-24825 ola me llamo elisabeth tengo 20 años yo kreo ke las dietas si funcionan lo ke pasa eske ay ke saber aserlas y ver kual es la ke te konviene mas y mejor yo principalmente peso 73kg y estoy enpesando una dieta y ejercicio y poco a poco se ven los resultados y en mi si esta funcionando solo ay ke kerer y exarle ganas a la cosa pa una verse mejor.no puedes venirte abajo solo por ke en el 1 untento no te vaya bien se positiba es mejor ke ser pesimista. grasias por ke a esa dieta toy mejorando fisica y psicolojicamente. ola me llamo elisabeth tengo 20 años yo kreo ke las dietas si funcionan lo ke pasa eske ay ke saber aserlas y ver kual es la ke te konviene mas y mejor yo principalmente peso 73kg y estoy enpesando una dieta y ejercicio y poco a poco se ven los resultados y en mi si esta funcionando solo ay ke kerer y exarle ganas a la cosa pa una verse mejor.no puedes venirte abajo solo por ke en el 1 untento no te vaya bien se positiba es mejor ke ser pesimista. grasias por ke a esa dieta toy mejorando fisica y psicolojicamente.

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