Comments on: Dieta básica de 1200 calorías

By: ADRIANA

ADRIANA — Sat, 29 Nov 2008 16:46:18 +0000

me gustaria enviaran dietas de 1200 calorias

By: KellyCoba

KellyCoba — Mon, 05 May 2008 07:49:46 +0000

que pasa si alguien no puede hacer ejercicio?? eh?

By: cosmina breazdau

cosmina breazdau — Wed, 24 Oct 2007 12:05:32 +0000

hola, soy diabetica peso 47kg y mido 1,65, quiero pesar mas y saber cual es la dieta indicada para mi.

By: gabriela paz

gabriela paz — Fri, 21 Sep 2007 03:10:50 +0000

hola, mi problema es la ansiedad, y eso me complica mucho.
Por favor si me pueden dar algun consejo para esto se los agradecería mucho.
=)

By: manuela lopezlopez

manuela lopezlopez — Sat, 07 Apr 2007 16:01:25 +0000

Hola me gustaria qme enviaran algunas dietas de 1200 calorias, soy diabetica y nescito para poder seguir mi regimen de comida mil gracias peso 56 y mido 168 pero el doctor me dijo q la dieta q tengo q llevar es de 1200 calorias pero no encuentro

By: maria

maria — Wed, 14 Mar 2007 09:24:16 +0000

Hola liliana,
Me parece estupendo que quieras adelgazar para poder compartir más actividades con tu niña ya que los niños crecen con tal rapidez que si no lo haces ahora, podrías perderte muchas cosas.
Por otro lado, como veo que quieres perder mucho peso, te aconsejaría que acudieras a un especialista (un médico o un dietista) ya que así podría hacerte un seguimiento de todo el proceso de adelgazamiento además de poderte recomendar una dieta específica para tu caso. Pienso que hacerlo así es lo más sensato ya que si lo haces por tu cuenta nunca será tan sano y controlado y podrías aburrirlo al poco tiempo.

Espero que esto te ayude y deseo que puedas disfrutar mucho de tu pequeña!
Si tienes alguna otra duda ya sabes!
Un fuerte saludo!
m.

By: liliana

liliana — Tue, 13 Mar 2007 01:42:01 +0000

hola mi nombre es liliana y mido 1,68 y peso 98,900 Kilos. deseo cambiar mi vida tengo una hija de 2 años y no soporto la idea de no poder compartir ciertas actividades con ella por la obesidad…por favor ayudenme

By: maria

maria — Mon, 29 Jan 2007 21:49:37 +0000

Hola Loreto Correa,
En la dieta de 1200 calorías debes de comer todo los alimentos que están apuntados. Piensa que no debes omitir ninguno pues la dieta ya es hipocalórica y podrías perjudicar tu salud.
La dieta procura ofrecer varios platos dentro de una misma comida para que las personas que la siguen puedan comer de todo pero de una manera sana y equilibrada.
Recuerda, es importante comer todo lo que esta apuntado y nunca dejar de comer!

Un fuerte saludo!
m.

By: Loreto Correa

Loreto Correa — Mon, 29 Jan 2007 19:25:25 +0000

Hola tengo una duda sobre la dieta de las 1200 calorias. Hay que elegir una opcion en los primeros y segundos platos o se consume todas las opciones que aparecen????

By: maria

maria — Tue, 09 Jan 2007 23:33:49 +0000

Hola martha,
Como habrás podido ver, esta dieta contempla un poco el pan con lo cual no será necesario que lo dejes totalmente.
Por otro lado si alguna vez tienes un antojo muy grande de pan, recuerda que el pan integral es mucho mejor que el pan blanco común.
El pan integral (o en su defecto también puede ser de cereales) es mejor que el otro, no tanto porque engorde menos sino porque al contener más cereales el metabolismo lo asimila mejor y elimina más cantidades de grasa (además de aprovechar más sus nutrientes).
De todas formas recuerda que si decides realizar una dieta, debes comprometerte y seguirla ya que sino será muy difícil obtener unos buenos resultados.

Un fuerte saludo y mucha suerte!
m.