Dieta baja en calorÃas
La dieta baja en calorÃas permite adelgazar, en el plazo de un mes, hasta aquellas personas a las que les resulta muy complicado perder peso.
La baja cantidad de calorÃas que se consume en esta dieta obliga al metabolismo a perder peso y volumen a la vez que desintoxica el organismo.
Procedimiento:
Los desayunos y las meriendas siempre serán los mismos mientras que las comidas y las cenas van variando a diario.
Para desayunar
- Café o te.
- Yogur desnatado al gusto.
- Una manzana o una zanahoria.
Para merendar
- Café o té.
- Un yogur desnatado al gusto.
DÃa 1:
Para comer
- Caldo de verduras.
Para cenar
- Pollo a la plancha, preferiblemente sin la piel ya que es donde se concentra la mayor proporción de grasas y toxinas.
DÃa 2:
Para comer
- Ensalada vegetal.
Para cenar
- Pescado al gusto.
DÃa 3:
Para comer
- Caldo de verduras.
Para cenar
- Calamares a la plancha o pechuga de pollo.
DÃa 4:
Para comer
- Frutas al gusto.
Para cenar
- Un bistec a la plancha.
DÃa 5:
- Ensalada vegetal.
Para cenar
- Pollo a la plancha.
DÃa 6:
Para comer
- Ensalada de frutas.
Para cenar
- Pescado al gusto.
DÃa 7:
Para comer
- Ensalada vegetal o caldo vegetal.
Para cenar
- Espaguetis integrales con salsa de tomate.
- Red de Blogs
June 20th, 2007 a las 9:35 am
Hola daniela,
La cantidad de calorÃas exactas no lo se puesto que la dieta tiene un contenido muy bajo en calorÃas pero no especifica las cantidades de los alimentos con lo cual esta cantidad de calorÃas puede variar según como se haga.
Lo más importante daniela, es que la dieta es muy light y también es muy baja en toxinas lo cual puede ser muy práctica para mucha personas!
Un saludo!
:) m.
June 19th, 2007 a las 3:57 pm
cuantas calorias tiene esta dieta ” baja en calorias”?