Comments on: Dieta Atkins http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html Dietas para adelgazar y Fitness Fri, 19 Mar 2010 00:42:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 By: hola mi nombre es lorena http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-52941 hola mi nombre es lorena Fri, 05 Feb 2010 00:30:40 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-52941 para todas las chicas que tengan duda de si la dieta de las grasas funciona les platico mi experiencia que yo la hize despues de tener un bebe y quede con mucho sobre peso pues fuy con un doctor y me puso esa dieta acompañada de medicamento y efectivamente el primer mes baje 10 kilos y el segundo 7 solo la hize 2 meses por que con eso baje 17 kilos me senti muy bien de haber bajado tanto es bien dificil por que ya no puedes ver ni la carne aveses ya no queria ni comer por estar asquiada pero vale la pena el resultado al final del esfuerzo que hize y si me mantuve claro trata de no comer tanto otra vez o toma alguna cosa natural para mantenerte yo esta dieta la hago cada año porque en diciembre como todo lo que quiero y subo de peso pero en enero la vuelvo hacer y los bajo la verdad vale la pena hacerla apesar que se nesecita muchisima fuerza de volontad pero el resultado es sorprendente ya lo veran saludos para todas las chicas que tengan duda de si la dieta de las grasas funciona les platico mi experiencia que yo la hize despues de tener un bebe y quede con mucho sobre peso pues fuy con un doctor y me puso esa dieta acompañada de medicamento y efectivamente el primer mes baje 10 kilos y el segundo 7 solo la hize 2 meses por que con eso baje 17 kilos me senti muy bien de haber bajado tanto es bien dificil por que ya no puedes ver ni la carne aveses ya no queria ni comer por estar asquiada pero vale la pena el resultado al final del esfuerzo que hize y si me mantuve claro trata de no comer tanto otra vez o toma alguna cosa natural para mantenerte yo esta dieta la hago cada año porque en diciembre como todo lo que quiero y subo de peso pero en enero la vuelvo hacer y los bajo la verdad vale la pena hacerla apesar que se nesecita muchisima fuerza de volontad pero el resultado es sorprendente ya lo veran saludos

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-51702 maria Mon, 11 Jan 2010 10:45:06 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-51702 Hola maria, Para saber tu peso ideal, solo tienes que hacer clic en el botón rojo que pone "calculadoras" (en el menú de arriba) y allí encontrarás tres maneras diferentes de saber cual es tu peso ideal en función de tu edad, sexo, altura, etc. Espero que esto te ayude! Un fuerte saludo! :) m. Hola maria,
Para saber tu peso ideal, solo tienes que hacer clic en el botón rojo que pone “calculadoras” (en el menú de arriba) y allí encontrarás tres maneras diferentes de saber cual es tu peso ideal en función de tu edad, sexo, altura, etc.
Espero que esto te ayude!
Un fuerte saludo!
:) m.

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-51647 maria Sun, 10 Jan 2010 15:22:38 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-51647 hola quisieraa saber cual es mi peso ideal mido 1.70 y peso 60kg quisiera bajar un poco mas, pero quiero saber que es lo ideal, ya que practico deporte de alto rendimiento. hola quisieraa saber cual es mi peso ideal
mido 1.70 y peso 60kg quisiera bajar un poco mas,
pero quiero saber que es lo ideal, ya que practico deporte de alto rendimiento.

]]> By: luciana http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50782 luciana Mon, 21 Dec 2009 02:36:27 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50782 queria saber si haciendo esta dieta solo una semana puede tener consecuensias graves? queria saber si haciendo esta dieta solo una semana puede tener consecuensias graves?

]]> By: luciana http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50781 luciana Mon, 21 Dec 2009 02:35:23 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50781 queria saber si haciendo esta dieta solo una semana puede tener consecuensias grabes? queria saber si haciendo esta dieta solo una semana puede tener consecuensias grabes?

]]> By: aurora http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50315 aurora Tue, 08 Dec 2009 21:17:47 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50315 Hola a todos! me gustaria que alguien me ayudara si es posible. Hace unas semanas fui al endocrino para decirle que me gustaría bajar unos 5 kilitos. Soy de constitución delgada pero de un tiempo acá he engordado bastante, mi peso siempre ha sido de 58 y ahora estoy en 64, mido 1.73m, puede que con esto algunos de vosotros penseis que estoy ya en mi peso, pero no es así yo lo noto y siempre he pesado 58, en mi família son todos delgaditos. Cuando fui al endocrino me dijo que estaba loca, que no me ayudaría a adelgazar porque estoy bien de salud, pero yo sí quiero. Voy cada día al gimnasio y no bajo ni un gramo, por eso me planteo si el problema es de la comida, además que como muchisimo. Por favor, alguien me podría decir si haciendo esta dieta unas 3 semanas aproximadamente me iría bien?? yendo al gimnasio con regularidad y siguiéndola a raja tabla. Pero al acabarla volvería a engordar?? Muchas gracias a todos, un saludo! :) Hola a todos!
me gustaria que alguien me ayudara si es posible. Hace unas semanas fui al endocrino para decirle que me gustaría bajar unos 5 kilitos. Soy de constitución delgada pero de un tiempo acá he engordado bastante, mi peso siempre ha sido de 58 y ahora estoy en 64, mido 1.73m, puede que con esto algunos de vosotros penseis que estoy ya en mi peso, pero no es así yo lo noto y siempre he pesado 58, en mi família son todos delgaditos. Cuando fui al endocrino me dijo que estaba loca, que no me ayudaría a adelgazar porque estoy bien de salud, pero yo sí quiero. Voy cada día al gimnasio y no bajo ni un gramo, por eso me planteo si el problema es de la comida, además que como muchisimo.
Por favor, alguien me podría decir si haciendo esta dieta unas 3 semanas aproximadamente me iría bien?? yendo al gimnasio con regularidad y siguiéndola a raja tabla. Pero al acabarla volvería a engordar??
Muchas gracias a todos, un saludo! :)

]]> By: Josymar http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50144 Josymar Wed, 02 Dec 2009 21:06:47 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-50144 Hola esta respuesta es para Ma Eugenia: Según lo que comentas de como te has alimentado, has aumentado de peso precisamente por comer menos. Si acostumbramos nuestro organismo a comer menos, entonces ocurre el efecto contrario al que deseamos ya que éste reserva más energía (en forma de grasas) que hacen que engordemos. Lo que debes hacer, con ayuda de un nutricionista, es equilibrar tus comidas, es decir, comer de todos los tipos de alimentos (proteínas, carbohidratos, grasas) en las proporciones adecuadas para tu actividad física, tu estatura, peso, etc. También es muy importante que hagas ejercicios y evites los alimentos muy procesados. Un abrazo, espero que te sirvan los tips y EXITO!! Hola esta respuesta es para Ma Eugenia:

Según lo que comentas de como te has alimentado, has aumentado de peso precisamente por comer menos. Si acostumbramos nuestro organismo a comer menos, entonces ocurre el efecto contrario al que deseamos ya que éste reserva más energía (en forma de grasas) que hacen que engordemos.
Lo que debes hacer, con ayuda de un nutricionista, es equilibrar tus comidas, es decir, comer de todos los tipos de alimentos (proteínas, carbohidratos, grasas) en las proporciones adecuadas para tu actividad física, tu estatura, peso, etc.
También es muy importante que hagas ejercicios y evites los alimentos muy procesados.

Un abrazo, espero que te sirvan los tips y EXITO!!

]]> By: Nadia http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-49448 Nadia Fri, 13 Nov 2009 15:08:48 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-49448 Hola, queria saber que opina de la dieta de montignac? es mas completa de la de atkins no? ud. recomienda hacerla? gracias Hola, queria saber que opina de la dieta de montignac? es mas completa de la de atkins no? ud. recomienda hacerla? gracias

]]> By: maria http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-49077 maria Wed, 04 Nov 2009 11:49:36 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-49077 Hola luluflores, Es estupendo que hayas decidido cuidarte un poco! aún eres muy joven y no necesitas hacer dietas severas pero me parece estupendo que te vayas cuidando para no ganar mucho peso con los años (lo cual es muy normal y habitual) Comentas que llevas un ritmo de vida muy saludable, comer de todo y hacer ejercicio, genial! Yo no variaría nada de esto, sencillamente te sugiero que vigiles un poco lo que comes. Procura comer de todo enfatizando las legumbres, las verduras y las frutas y procurando evitar los dulces (sobretodo si provienen de bollería industrial), los azúcares y las comidas precocinadas o rápidas. Creo que si vigilas un poco lo que comes no necesitarás hacer dieta. En cuanto a las cantidades, te recomiendo que las mantengas, osea, que en la medida de lo posible, no reduzcas mucho la ingesta de comida, ésta debería ser normal, ni muy abundante ni insuficiente! Ya verás como poco a poco el cuerpo se irá equilibrando y irás perdiendo peso sin mucho esfuerzo. En caso que desees hacerlo más severo, te sugiero que vayas a un dietista para que te dé una dieta a tu medida y en función de tus necesidades y características. Pero personalmente, te recomendaría que te mantuvieras al margen de las dietas y sencillamente comieras bien! Bueno luluflores, te comento todo esto sin saber tus habitos alimentarios! pero en general creo que es lo más coherente. Espero que esto te sirva y que poco a poco te vayas sintiendo mejor contigo misma! Un fuerte saludo! :) m. Hola luluflores,
Es estupendo que hayas decidido cuidarte un poco! aún eres muy joven y no necesitas hacer dietas severas pero me parece estupendo que te vayas cuidando para no ganar mucho peso con los años (lo cual es muy normal y habitual)
Comentas que llevas un ritmo de vida muy saludable, comer de todo y hacer ejercicio, genial! Yo no variaría nada de esto, sencillamente te sugiero que vigiles un poco lo que comes. Procura comer de todo enfatizando las legumbres, las verduras y las frutas y procurando evitar los dulces (sobretodo si provienen de bollería industrial), los azúcares y las comidas precocinadas o rápidas.
Creo que si vigilas un poco lo que comes no necesitarás hacer dieta. En cuanto a las cantidades, te recomiendo que las mantengas, osea, que en la medida de lo posible, no reduzcas mucho la ingesta de comida, ésta debería ser normal, ni muy abundante ni insuficiente!
Ya verás como poco a poco el cuerpo se irá equilibrando y irás perdiendo peso sin mucho esfuerzo.
En caso que desees hacerlo más severo, te sugiero que vayas a un dietista para que te dé una dieta a tu medida y en función de tus necesidades y características. Pero personalmente, te recomendaría que te mantuvieras al margen de las dietas y sencillamente comieras bien!
Bueno luluflores, te comento todo esto sin saber tus habitos alimentarios! pero en general creo que es lo más coherente.
Espero que esto te sirva y que poco a poco te vayas sintiendo mejor contigo misma!
Un fuerte saludo!
:) m.

]]> By: luluflores http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-49033 luluflores Tue, 03 Nov 2009 14:06:19 +0000 http://www.dietafitness.com/dieta-atkins.html#comment-49033 lo mismo que elizabeth tengo 46 años y me he dado cuenta que hace como 3 años he ido aumentando de peso de 58 hasta 64.500....a pesar de que tengo 16 años siendo instructora de aerobics....es verdad que como de todo y no poco,,,,pero solo diganme que puedo hacer o evitar para no engordas, aunque todos me dicen que estoy muy bien yoooo,,,no me siento tan bien.....soy de buena figura y me aumenta lo que debe pero es verdad que antes tenia mi cintura de 65cm. y ahora de 78..que me esta pasando,,,,,,,urgeme una orientaciòn para cuidarme y evitar una futura diabetes ya que mami hace poco falleciò de ese problema de salud...ayudenme..... lo mismo que elizabeth tengo 46 años y me he dado cuenta que hace como 3 años he ido aumentando de peso de 58 hasta 64.500….a pesar de que tengo 16 años siendo instructora de aerobics….es verdad que como de todo y no poco,,,,pero solo diganme que puedo hacer o evitar para no engordas, aunque todos me dicen que estoy muy bien yoooo,,,no me siento tan bien…..soy de buena figura y me aumenta lo que debe pero es verdad que antes tenia mi cintura de 65cm. y ahora de 78..que me esta pasando,,,,,,,urgeme una orientaciòn para cuidarme y evitar una futura diabetes ya que mami hace poco falleciò de ese problema de salud…ayudenme…..

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