Amigos, adelgacen con Atkins y sean felices…Pero utilicen el sentido común. En cualquier contexto comerse una tortilla de 9 huevos es un horror, aunque tu dieta lo permita. La mantequilla no debe nunca comerse con una cucharona como si fuera helado, aunque tu dieta lo permita…..y así con todo lo demás.

Hace poco fui a una estética a hacerme sesiones de electrodos y botas presurizadoras, estuvo bueno pero solo reduje un centímetro en cintura y cadera, pero en las piernas fueron cuatro centímetros. La chica me preguntó que si me ejercitaba, porque se notaba, le conté lo que me pasaba y me dijo que mejor fuera a un nutriólogo pero que igualmente ella creía que si hacía una dieta como ésta, enseguida adelgazaría y los músculos se marcarían como quiero. Que la clave era comer bien, seguir haciendo ejercicio y atender otros temas importantes también como la piel. Y que para eso todo tiene otro ritmo, no hay piel de una gorda que adelgazó y que en dos semanas se vuelva como de modelo. Eso es lento y solo ayuda la estética y las cremas y eso.

Siempre tuve miedo al efecto rebote, sobretodo porque tengo una amiga que la hizo, estaba gordita y se puso como una barbie, increíble cuerpo tenía, luego dejó la dieta y le empezó a dar mal a la comida, ejemplo se hacía un brownie casero, grande y para ella sola en casa, siempre era de comer abundante, y engordó mucho realmente. Yo creo que el problema lo tenía en la cabeza, en fin.

No quiero eso, ella tiene la piel como la de un pollo ahora, no quiero eso. Creo incluso que la flacidez que tiene solo tendrá solución con cirugías, es tremendo.

Una compañera de trabajo, lo mismo, pero creo que ellas porque no hacen una gota sola de ejercicio y esperan que una dieta estricta haga magia, ésta otra chica tiene unos colgajos muy feos en los brazos, le miden casi lo mismo que el ancho de brazo, es muy desagradable. Yo, repito no quiero llegar a eso, pero creo que como hago mucho ejercicio es probable que mi caso sea distinto.

Veremos qué pasa. La única duda que tengo son las colaciones o entre comidas, que no están especificadas acá, solo desayuno, almuerzo y cena. Tendrán idea sobre qué cosas pueden tomarse para cumplir con las 6 comidas de siempre?

Éste comentario se hizo larguísimo, ja.
Gracias, saludos!
=)

En numerosos artículos informales y páginas de Internet se afirma que R.C. Atkins murió a consecuencia de las complicaciones del sobrepeso que padecía. La causa de su muerte fue una herida grave en la cabeza1 ,2 ,3 que se produjo accidentalmente al caerse en la calle. La gravedad de la lesión originó un estado de coma del que no se recuperó. Tras la autopsia, se confirmó que padecía sobrepeso y lesiones cardiovasculares.4 A partir de esta información, se ha difundido la creencia de que Atkins, al estar hospitalizado, ganó peso debido a la infusión de soluciones glucosadas. Aunque tal aseveración carece de fundamento científico, los defensores de la dieta Atkins sostienen esa versión. Lo que es seguro es que si Atkins murió con sobrepeso, éste no lo experimentó como consecuencia de su estancia hospitalaria, y su muerte no parece estar relacionada con la cardiopatía que sufría.