La celulitis es un problema que sufren muchas mujeres y que no tiene una solución definitiva. Esta dieta, se basa en la desintoxicación del organismo para ayudar a eliminar, en la mesura de lo posible, estos nódulos de grasa que forman la celulitis..
La dieta anticelulitis tiene el objetivo de ayudar a mejorar el aspecto y la salud de la piel a la vez que mejora la auto imagen de la persona que la lleva a cabo.
La celulitis no desaparece nunca definitivamente, por esto la dieta anticelulitis puede realizarse hasta dos veces por semana sin límite de tiempo para poder mantener el tratamiento y evitar que la celulitis se instale.
Procedimiento
Para desayunar
- Té o infusión al gusto.
- 1 yogur desnatado al gusto.
- 1 cucharada de germen de trigo.
Para almorzar
- 1 licuado de zanahoria con apio y manzana.
- 1 ensalada de lechuga, pepino y tomate.
- Suflé de calabaza.
Para merendar
- Un jugo de pomelo.
Para cenar
- 1 ración de pescado al papillote con perejil y ajo.
Antes de acostarse
- 1 jugo de pomelo.
Para obtener unos resultados óptimos, se recomienda beber dos litros de agua diarios y realizar algún tipo de ejercicio regularmente para ayudar a quemar grasas, oxigenar el organismo y desintoxicar el cuerpo.
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noviembre 1st, 2006 a las 1:24 pm
ola bueno yo queria preguntar puesto que aunque voy diariamente al gimnasio y hago una dieta muy equilibrada y estoy delgada y no tengo barriga la tengo metida para adentro pero se me quedan como unos bultos en la barriga muy feos no se queda plana totalmente eso que es liquido o grasa y como puedo combatirlo
noviembre 2nd, 2006 a las 8:44 am
Hola Beatriz,
Pues antes de recomendarte cualquier tratamiento (tanto a nivel de ejercicio como de dieta) sería preciso poder ver como son estos bultos de los que hablas ya que como sabrás, los abdominales cuando están muy trabajados también pueden marcarse como “bultos” en el estómago.
Sería bueno que describieras mejor como es para poder buscar una solución ajustada y específica para ello!
Un saludo y hasta pronto Beatriz!
m.
noviembre 8th, 2006 a las 9:55 pm
Hola!
Tengo 25 años, soy bajita (1´52cms) y peso 52 kilos. Mi problema es que siempre he tenido mucha cadera pero desde hace unos meses tengo mucha ansiedad por comer y como cosas que no son sanas.
A raíz de eso tengo muchisima celulitis en los glúteos y en las caderas y he engordado. Dicen que mi peso está bien para mi altura pero con la celulitis se me ve más “culo” y los pantalones me quedan fatal.
Me gustaría saber qué tipo de ejercicio diario podría hacer en casa y que tipo de dieta me iria bien seguir. Me pongo a diario una crema anticelulítica.
Gracias.
noviembre 10th, 2006 a las 8:38 am
Hola Ana,
Pues de dietas para combatir la celulitis hay muchas como la dieta anticelulitis, la dieta proteica o la dieta de la celulitis, y con los ejercicios lo mismo, un tipo de ejercicio aeróbico de intensidad moderada es el más indicado.
Pero ante todo, creo que lo más importante no radica en la dieta o en la forma de solucionar la celulitis sino en encontrar la raíz del problema y eliminarla.
Creo que es vital saber que es lo que te provoca ansiedad y solucionarlo ya que sino destinarás una parte importante de tus energías en solventar las consecuencias del problema más que el problema en si,
Un saludo!
m.
diciembre 4th, 2006 a las 4:44 pm
Hola..mi nombre es Giannina… tengo 21 años, mido 1´60 y peso 49 kilos. El asunto es que tengo celulitis en mis piernas y glúteos y no sé como eliminarla. Voy al gimnasio …pero quiero eliminar la celulitis sin bajar más de peso, ya que considero que este es adecuado. Ojala me puedan aconsejar sobre qué poder hacer (ejercicios y dieta) ..Muchas gracias
Saludoss!!
diciembre 6th, 2006 a las 6:52 pm
Hola Giannina,
Pues la lucha por la celulitis es algo que padecemos la gran mayoría de las mujeres pero que, por suerte, se puede combatir y disimular mucho.
Para ello, te sugiero que primeramente ojees el artículo “celulitis” el cual te puede orientar un poco y darte algunas postas sobre como evitar su formación. Y por otro lado te aconsejo que procures llevar una alimentación lo más sana posible (aunque dispongamos de dietas específicas para la celulitis) ya que tu constitución tiende a ser delgada y una alteración de la dieta podría acentuar más aún la molesta celulitis.
Como verás en el artículo, a parte de beber abundante agua, una de las soluciones más prácticas y eficaces es el uso de cremas específicas para el tratamiento de la celulitis aunque hay que aclarar que la eficacia de estos productos radica más en el masaje a través del cual se aplican y de la constancia que no de la propia composición de dichas cremas.
Espero que todo esto pueda ayudarte giannina!
m.
Un fuerte saludo y hasta pronto!
diciembre 19th, 2006 a las 3:32 pm
Gracias Maria por su respusta!! Voy a aplicar los consejillos dados para ver como anda la cosa. Me gustaría que me respondiera ahora dos dudas que presento: una es si el consumo de centella asiatica sirve para el tratamiento de la celulitis, y la otra es si el ingerir infusiones de te verde ayuda verdaderamete a quemar las grasas, eliminándo así la celulitis. Espero que pueda contestar mis dudas, muchas gracias por este espacio. Saludoss!!
enero 27th, 2007 a las 9:45 am
hola, quiero empezar la dieta anticelulitis, y quisiera saber que es infusion y al hablar de te, a q tipo de te se refieren. Tambien quisiera saber q es pescado al papillote, no manejamos ese termino en mi pais!….. y si en lugar de tomar eso lo puedo sustituir por agua, y si puedo omitir las calabazas??? o eso vendria a alterar los resultados de la dieta o no se verian afectados en absoluto??…..gracias!!!
enero 27th, 2007 a las 5:15 pm
Hola KEY,
Una infusión es una “tisana”. Lo mismo que un te pero con otro tipo de hierbas como menta, poleo, manzanilla o las hierbas que más te gusten.
Por lo que se refiere el tipo de te… algunos tes como el blanco o el verde contienen sustancias específicas que ayudan a adelgazar aunque todos los tes en general son muy diuréticos que es lo que pretende aprovechar esta dieta.
Finalmente, si hay algún alimento que no toleres, puedes cambiarlo por otro similar pero procura no omitirlo pues la falta de nutrientes en el cuerpo puede alterar completamente la dieta y sus resultados.
Espero que estas aclaraciones te ayuden con tus dudas!
m.
Un fuerte saludo!
enero 29th, 2007 a las 5:42 am
Hola hola,….soy Ann y tengo 22 años soy delgada pero tengo bastante celulitis en las piernas y gluteos muy notoria! no se si me recomienda someterme a una de las dietas como la proteica, la dieta anticelulitis o la dieta de la celulitis. no se si sera recomendable hacer dieta al menos por un tiempo (cuanto) y luego continuar con una alimentacion sana. La dieta seria para depurar el cuerpo??? y si es asi, cual podria hacer?
mil gracias!! le felicito por este espacio!!! saludos!