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	<title>Comments on: Cuidado de los Granos y del Acné</title>
	<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html</link>
	<description>Dietas para adelgazar gratis y Fitness</description>
	<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 05:49:18 +0000</pubDate>
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	<item>
		<title>by: kary</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-24432</link>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 23:23:00 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-24432</guid>
					<description>hola tengo 19 años hace un tiempo me dejaron de salir los granos y mi cara ya estaba limpia pero recientemente me han vuelto a salir y el error q cometo es peñiscar los granos q me salen y ahora no quiero salir de mi casa...por favor q puedo hacer para q cicatricen mas rapido y no me queden manchas oscuras ni cicatrices q hago para q desaparescan ...ayudenme ..por favor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola tengo 19 años hace un tiempo me dejaron de salir los granos y mi cara ya estaba limpia pero recientemente me han vuelto a salir y el error q cometo es peñiscar los granos q me salen y ahora no quiero salir de mi casa&#8230;por favor q puedo hacer para q cicatricen mas rapido y no me queden manchas oscuras ni cicatrices q hago para q desaparescan &#8230;ayudenme ..por favor
</p>
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				</item>
	<item>
		<title>by: Viajero de la eternidad</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-24232</link>
		<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 18:06:27 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-24232</guid>
					<description>Hola niños y niñas, cual es el problema?
Si alguien se burla es porque ya paso por eso y lo puede tomar a gracia.
Lastima que quien lo padece esta en esos momentos tan triste porque su rostro reflejado no coincida con la imagen mental que proyecte su ego.

Pero... es de conocimiento comun y domestico que:
Llegado el tiempo de maduracion, llamado tambien Adolecencia o pubertad y hasta un poco mas alla, llegan tambien otras cositas mas. 
A saber:
Sabemos que las chicas se ponen cada dia mas lindas y luego florecen en seres mujer, a los chicos les cambia la voz y comienzan a pasar mas tiempo pensando en conseguir flores para regalarselas a las chicas que estan mutando en seres mujer, digamos que los amigos son el vehiculo para conseguir aquello que nunca van a poder pagar, el amor de una chica que devendra en mujer.
A los muchachos les mejora mucho el tono muscular y le crece barba y abundante bello axilar, comienzan los juegos de empujarse entre amigos y campañeros de grupo. Como preparacion para lo que luego se llamara peleas hasta que sangre y que entre la gente civilizada no esta muy difundido en ese estado vulgar pero si en un estado mas bien refinado llamado guerra a muerte.
Y de las chicas no se mucho porque me toco estar del lado de aca, o sea... ser varon y pensar hacer como tal, bien pero lo que he observado es esto, comienzan a secretearse con las amigas, se comienzan a osbservan de pies a cabeza, comienzan a geder, no se cambian mucho las zapas, y... aqui esta la Papa... dirigen su mirada no ya hacia sus amiguitos sino hacia Hombres y mas bien muchachos externos al grupo, mientras practican su arte con algun individuo apichonado del grupo o el comunmente llamado langa, que la tiene tan oscura que cree que todos piensan que es Un Genio.
Otros cambios son, caderas mas definidas, busto mas prominente, ansiedad, bello en axilas y piernas, lo tenia que decir porque es asi.

Bueno... puesto algunos paños frios al tema de los Granos vamos a lo que aqui interesa Hoy por hoy

Cuando llegamos a la pubertad las hormonas, que ya pueden formar grupos y pandillas, y mas bien las grandulas cebaceas, que no son las amigas que ceban mate, no no, me refiero a las GLANDULAS CEBACEAS producen ACNE


El acné afecta principalmente a los adolescentes, y por lo general se debe a los cambios hormonales propios de la etapa de vida, sin embargo el padecerlo provoca baja autoestima
 

Es un hecho que todas las enfermedades afectan al paciente tanto física como anímicamente, en mayor o menor medida, dependiendo del padecimiento que se trate. Sin embargo, es muy probable que ninguna enfermedad impacte más que aquella que afecte la apariencia o estética de quien la sufre, especialmente si se trata de una persona joven en plena adolescencia.

Y es precisamente en la adolescencia, momento de cambios “drásticos” físicos y anímicos, que se es más vulnerable a la inseguridad y, por cambios hormonales propios de este estado, a un padecimiento que puede llegar a marcar a un adolescente: el acné.

El acné, también conocido como acné vulgar (acne vulgaris), es una enfermedad inflamatoria de la piel causada por una infección bacteriana, que se desarrolla cuando un incremento en el nivel de hormonas hace que las glándulas sebáceas de la dermis produzcan más grasa. Esto ocasiona la obstrucción de los poros de la piel por dicha grasa, además de por células muertas y bacterias.

Las zonas donde se manifiesta más comúnmente son la cara y la parte superior del cuerpo, donde existen muchas glándulas sebáceas, como el cuello, hombros, brazos, pecho y espalda.

Si bien se trata de una enfermedad que prácticamente casi todos los jóvenes sufren alguna vez durante la pubertad, y a veces también años después, suele ocasionar problemas emocionales, a veces tan severos que  &quot;obliguen&quot; a los jóvenes al aislamiento.

La presentación del acné puede ser variable: desde espinillas aisladas hasta una piel saturada de dolorosos granos de pus.

Con el tiempo, la respuesta de la mayoría de las personas es mejor y el acné tiende a desvanecerse o al menos disminuye después de la pubertad, sin embargo, no es posible predecir cuánto tiempo tardará en desaparecer por completo.

En 1990 la Academia Americana de Dermatología clasificó los niveles o tipos de acné en leve moderado y severo, diferenciación que es aceptada en todo el mundo.

El acné leve es el más superficial el menos visible por la cantidad pequeña de erupciones; es producido por la obstrucción del poro y por la acumulación de grasa o sebo en su interior, lo que da lugar al conocido comedón o grano blanco (si el poro está cerrado del todo) o los puntos negros o espinillas (si el poro no está cerrado del todo y se ve el sebo interior con coloración negra).

En el tipo moderado, el paciente tiene diversas erupciones y granos, sin saturar el área afectada, tiene algo de inflamación y muestra ya erupciones prominentes.

El acné profundo es el de mayor gravedad y molestia, en él, además de la obstrucción del poro, se produce una inflamación del pelo y de la glándula sebácea, lo que da lugar a los granos rojos profundamente arraigados, en ocasiones con pus, que duelen y que a la larga dejan cicatriz si no se realiza un tratamiento adecuado y oportuno.

Aún cuando el paciente requiere de mucha paciencia y de cuidados precisos, es muy importante señalar que el acné sí se cura. Para ello es fundamental que un Dermatólogo atienda y supervise de manera individual cada caso, de modo que la enfermedad se pueda tratar de forma eficaz y segura.

En la actualidad se dispone de tratamientos efectivos para cada tipo de acné y el especialista debe seleccionar el más idóneo según el tipo de lesiones de cada paciente. Es casi una regla que los resultados del tratamiento no se verán antes de al menos tres meses, pero el éxito ante el acné está casi garantizado si se siguen los cuidados al pie de la letra.

Hay muchos productos en venta para el tratamiento del acné, muchos de ellos con efectos no probados científicamente, como aquellos que prometen resultados en 2 semanas, y que muy probablemente resultarán no solamente decepcionantes, sino que pueden llegar a complicar el proceso.

En el acné leve, por lo general se emplean tratamientos externos que ayudan a la desaparición de las espinillas. Mediante medicamentos tópicos y limpiadores especiales, la piel se renueva rápidamente y se reducen las cicatrices.

Sin embargo, el acné moderado y en especial el severo deben tratarse, casi siempre, desde el interior con medicamentos tomados por vía oral.

Como el tratamiento más efectivo contra los casos severos de acné se encuentra la isotretinoína, un metabolito de la Vitamina A que funciona reduciendo la secreción de las grasas y afectando también a otros factores relacionados con el acné. Desde hace años, Grupo Roche Syntex ha desarrollado y estudiado clínicamente esta sal, integrando un medicamento de gran efectividad al arsenal médico para el combate del acné.

“Se ha demostrado que la isotretinoína es muy efectiva tratando el acné grave y además puede mejorar, o bien limpiar, alrededor del 80% de las lesiones de los pacientes con resultados sorprendentes. Este medicamento tiene efecto más duradero que los tratamientos antibacterianos y a menudo curará el acné para siempre. Cabe señalar que este es un medicamento de prescripción, por lo que invariablemente deberá ser el Dermatólogo quien lo indique como la mejor opción y quien supervise, a lo largo de toda su indicación, la evolución del paciente”, comentó la Dra. Lucia Achell Nava, gerente médico de dermatología de Grupo Roche Syntex México.

A manera de cuidados generales y como coadyuvantes en el tratamiento del acné, siempre es recomendable seguir recomendaciones, algunas de las cuales se enlistan para información de los pacientes:

    * No exponerse al sol, en exceso.
    * Usar filtros protectores solares cuando se esté al aire libre.
    * Utilizar una crema regeneradora e hidratante, con alta tolerancia para pieles sensibles.
    * Cuidar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y yodo (sal)

Existen muchos conceptos erróneos y rumores sobre las causas y curas para esta enfermedad, pero la información y la supervisión de un médico especialista siempre serán opción más segura para acabar con el acné y sus consecuencias.

Ya habran visto que como afecta la Estetica del individuo en un momento como la adolescencia cuando todos estan tratando de mostrar el mejor plumaje de pavo real, y siendo el rostro y la boca la zona donde todos miramos al conversar, salvo algunos especimenes de los que mejor ni hablar y que miran al suelo cuando se les habla porque tienen un granito, y que luego miran constantemente su rostro al espejo, el de un edificio, una vidriera y finalmente el de casa y viendose la imagen que el ego proyecta sobre el yo obsoleta frente al espejo produce lo que llamaremos Desilusion, acogimiento, incapacidad de dejar de observar la zona del rostro y maximizar a los granos como si fueran volcanes o nuevos brazos salidos del rostro, lo que comunmente se llama Caricaturizar.

Creo que un muy buen consejo seria, no dejen pasar el tiempo sin ver el sol, no dejen que unos granitos de porqueria se eleven a tal punto que aplasten su voluntad de ser y de conquistar. No son tan grandes y con una buena ropa se disimulan bastante bien.
Otra cosa, recuerden tomar aire puro, no mantenerse frente a la pc o tv mucho tiempo, y si fuman con mayor frecuencia deberian salir a caminar y tomar aire si quieren ver algun progreso en el acne a menos que quieran generar un caldo de cultivo, entonces mantengan se encerrados y duerman mucho, no tomen sol y duerman y duerman de dia y vivan de noche...
Tienen los fines de semana para salir
NO LOS TOQUEN
NO LOS REVIENTEN

Es preferible un volcan a un crater de meteorito
El acne se desvanecer mientras que los hoyuelos son permanentes

Y recuerden: Quien se burla es porque ya paso por eso o todavia no y cuando llegue su turno entendera, jeje... entendera!

Un abrazo

Viajero de la eternidad
Rick Hunter

PD: Lo mas importante es mantenerse en movimiento para que la grasa que se acumula logre gastarse.
No conozco de cremas y esas cosas
ejercicio y aire libre
menos humo y menos alcohol
mas dientes blancos y mas chicas dulces

Adios a Dios</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola niños y niñas, cual es el problema?<br />
Si alguien se burla es porque ya paso por eso y lo puede tomar a gracia.<br />
Lastima que quien lo padece esta en esos momentos tan triste porque su rostro reflejado no coincida con la imagen mental que proyecte su ego.</p>
<p>Pero&#8230; es de conocimiento comun y domestico que:<br />
Llegado el tiempo de maduracion, llamado tambien Adolecencia o pubertad y hasta un poco mas alla, llegan tambien otras cositas mas.<br />
A saber:<br />
Sabemos que las chicas se ponen cada dia mas lindas y luego florecen en seres mujer, a los chicos les cambia la voz y comienzan a pasar mas tiempo pensando en conseguir flores para regalarselas a las chicas que estan mutando en seres mujer, digamos que los amigos son el vehiculo para conseguir aquello que nunca van a poder pagar, el amor de una chica que devendra en mujer.<br />
A los muchachos les mejora mucho el tono muscular y le crece barba y abundante bello axilar, comienzan los juegos de empujarse entre amigos y campañeros de grupo. Como preparacion para lo que luego se llamara peleas hasta que sangre y que entre la gente civilizada no esta muy difundido en ese estado vulgar pero si en un estado mas bien refinado llamado guerra a muerte.<br />
Y de las chicas no se mucho porque me toco estar del lado de aca, o sea&#8230; ser varon y pensar hacer como tal, bien pero lo que he observado es esto, comienzan a secretearse con las amigas, se comienzan a osbservan de pies a cabeza, comienzan a geder, no se cambian mucho las zapas, y&#8230; aqui esta la Papa&#8230; dirigen su mirada no ya hacia sus amiguitos sino hacia Hombres y mas bien muchachos externos al grupo, mientras practican su arte con algun individuo apichonado del grupo o el comunmente llamado langa, que la tiene tan oscura que cree que todos piensan que es Un Genio.<br />
Otros cambios son, caderas mas definidas, busto mas prominente, ansiedad, bello en axilas y piernas, lo tenia que decir porque es asi.</p>
<p>Bueno&#8230; puesto algunos paños frios al tema de los Granos vamos a lo que aqui interesa Hoy por hoy</p>
<p>Cuando llegamos a la pubertad las hormonas, que ya pueden formar grupos y pandillas, y mas bien las grandulas cebaceas, que no son las amigas que ceban mate, no no, me refiero a las GLANDULAS CEBACEAS producen ACNE</p>
<p>El acné afecta principalmente a los adolescentes, y por lo general se debe a los cambios hormonales propios de la etapa de vida, sin embargo el padecerlo provoca baja autoestima</p>
<p>Es un hecho que todas las enfermedades afectan al paciente tanto física como anímicamente, en mayor o menor medida, dependiendo del padecimiento que se trate. Sin embargo, es muy probable que ninguna enfermedad impacte más que aquella que afecte la apariencia o estética de quien la sufre, especialmente si se trata de una persona joven en plena adolescencia.</p>
<p>Y es precisamente en la adolescencia, momento de cambios “drásticos” físicos y anímicos, que se es más vulnerable a la inseguridad y, por cambios hormonales propios de este estado, a un padecimiento que puede llegar a marcar a un adolescente: el acné.</p>
<p>El acné, también conocido como acné vulgar (acne vulgaris), es una enfermedad inflamatoria de la piel causada por una infección bacteriana, que se desarrolla cuando un incremento en el nivel de hormonas hace que las glándulas sebáceas de la dermis produzcan más grasa. Esto ocasiona la obstrucción de los poros de la piel por dicha grasa, además de por células muertas y bacterias.</p>
<p>Las zonas donde se manifiesta más comúnmente son la cara y la parte superior del cuerpo, donde existen muchas glándulas sebáceas, como el cuello, hombros, brazos, pecho y espalda.</p>
<p>Si bien se trata de una enfermedad que prácticamente casi todos los jóvenes sufren alguna vez durante la pubertad, y a veces también años después, suele ocasionar problemas emocionales, a veces tan severos que  &#8220;obliguen&#8221; a los jóvenes al aislamiento.</p>
<p>La presentación del acné puede ser variable: desde espinillas aisladas hasta una piel saturada de dolorosos granos de pus.</p>
<p>Con el tiempo, la respuesta de la mayoría de las personas es mejor y el acné tiende a desvanecerse o al menos disminuye después de la pubertad, sin embargo, no es posible predecir cuánto tiempo tardará en desaparecer por completo.</p>
<p>En 1990 la Academia Americana de Dermatología clasificó los niveles o tipos de acné en leve moderado y severo, diferenciación que es aceptada en todo el mundo.</p>
<p>El acné leve es el más superficial el menos visible por la cantidad pequeña de erupciones; es producido por la obstrucción del poro y por la acumulación de grasa o sebo en su interior, lo que da lugar al conocido comedón o grano blanco (si el poro está cerrado del todo) o los puntos negros o espinillas (si el poro no está cerrado del todo y se ve el sebo interior con coloración negra).</p>
<p>En el tipo moderado, el paciente tiene diversas erupciones y granos, sin saturar el área afectada, tiene algo de inflamación y muestra ya erupciones prominentes.</p>
<p>El acné profundo es el de mayor gravedad y molestia, en él, además de la obstrucción del poro, se produce una inflamación del pelo y de la glándula sebácea, lo que da lugar a los granos rojos profundamente arraigados, en ocasiones con pus, que duelen y que a la larga dejan cicatriz si no se realiza un tratamiento adecuado y oportuno.</p>
<p>Aún cuando el paciente requiere de mucha paciencia y de cuidados precisos, es muy importante señalar que el acné sí se cura. Para ello es fundamental que un Dermatólogo atienda y supervise de manera individual cada caso, de modo que la enfermedad se pueda tratar de forma eficaz y segura.</p>
<p>En la actualidad se dispone de tratamientos efectivos para cada tipo de acné y el especialista debe seleccionar el más idóneo según el tipo de lesiones de cada paciente. Es casi una regla que los resultados del tratamiento no se verán antes de al menos tres meses, pero el éxito ante el acné está casi garantizado si se siguen los cuidados al pie de la letra.</p>
<p>Hay muchos productos en venta para el tratamiento del acné, muchos de ellos con efectos no probados científicamente, como aquellos que prometen resultados en 2 semanas, y que muy probablemente resultarán no solamente decepcionantes, sino que pueden llegar a complicar el proceso.</p>
<p>En el acné leve, por lo general se emplean tratamientos externos que ayudan a la desaparición de las espinillas. Mediante medicamentos tópicos y limpiadores especiales, la piel se renueva rápidamente y se reducen las cicatrices.</p>
<p>Sin embargo, el acné moderado y en especial el severo deben tratarse, casi siempre, desde el interior con medicamentos tomados por vía oral.</p>
<p>Como el tratamiento más efectivo contra los casos severos de acné se encuentra la isotretinoína, un metabolito de la Vitamina A que funciona reduciendo la secreción de las grasas y afectando también a otros factores relacionados con el acné. Desde hace años, Grupo Roche Syntex ha desarrollado y estudiado clínicamente esta sal, integrando un medicamento de gran efectividad al arsenal médico para el combate del acné.</p>
<p>“Se ha demostrado que la isotretinoína es muy efectiva tratando el acné grave y además puede mejorar, o bien limpiar, alrededor del 80% de las lesiones de los pacientes con resultados sorprendentes. Este medicamento tiene efecto más duradero que los tratamientos antibacterianos y a menudo curará el acné para siempre. Cabe señalar que este es un medicamento de prescripción, por lo que invariablemente deberá ser el Dermatólogo quien lo indique como la mejor opción y quien supervise, a lo largo de toda su indicación, la evolución del paciente”, comentó la Dra. Lucia Achell Nava, gerente médico de dermatología de Grupo Roche Syntex México.</p>
<p>A manera de cuidados generales y como coadyuvantes en el tratamiento del acné, siempre es recomendable seguir recomendaciones, algunas de las cuales se enlistan para información de los pacientes:</p>
<p>    * No exponerse al sol, en exceso.<br />
    * Usar filtros protectores solares cuando se esté al aire libre.<br />
    * Utilizar una crema regeneradora e hidratante, con alta tolerancia para pieles sensibles.<br />
    * Cuidar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y yodo (sal)</p>
<p>Existen muchos conceptos erróneos y rumores sobre las causas y curas para esta enfermedad, pero la información y la supervisión de un médico especialista siempre serán opción más segura para acabar con el acné y sus consecuencias.</p>
<p>Ya habran visto que como afecta la Estetica del individuo en un momento como la adolescencia cuando todos estan tratando de mostrar el mejor plumaje de pavo real, y siendo el rostro y la boca la zona donde todos miramos al conversar, salvo algunos especimenes de los que mejor ni hablar y que miran al suelo cuando se les habla porque tienen un granito, y que luego miran constantemente su rostro al espejo, el de un edificio, una vidriera y finalmente el de casa y viendose la imagen que el ego proyecta sobre el yo obsoleta frente al espejo produce lo que llamaremos Desilusion, acogimiento, incapacidad de dejar de observar la zona del rostro y maximizar a los granos como si fueran volcanes o nuevos brazos salidos del rostro, lo que comunmente se llama Caricaturizar.</p>
<p>Creo que un muy buen consejo seria, no dejen pasar el tiempo sin ver el sol, no dejen que unos granitos de porqueria se eleven a tal punto que aplasten su voluntad de ser y de conquistar. No son tan grandes y con una buena ropa se disimulan bastante bien.<br />
Otra cosa, recuerden tomar aire puro, no mantenerse frente a la pc o tv mucho tiempo, y si fuman con mayor frecuencia deberian salir a caminar y tomar aire si quieren ver algun progreso en el acne a menos que quieran generar un caldo de cultivo, entonces mantengan se encerrados y duerman mucho, no tomen sol y duerman y duerman de dia y vivan de noche&#8230;<br />
Tienen los fines de semana para salir<br />
NO LOS TOQUEN<br />
NO LOS REVIENTEN</p>
<p>Es preferible un volcan a un crater de meteorito<br />
El acne se desvanecer mientras que los hoyuelos son permanentes</p>
<p>Y recuerden: Quien se burla es porque ya paso por eso o todavia no y cuando llegue su turno entendera, jeje&#8230; entendera!</p>
<p>Un abrazo</p>
<p>Viajero de la eternidad<br />
Rick Hunter</p>
<p>PD: Lo mas importante es mantenerse en movimiento para que la grasa que se acumula logre gastarse.<br />
No conozco de cremas y esas cosas<br />
ejercicio y aire libre<br />
menos humo y menos alcohol<br />
mas dientes blancos y mas chicas dulces</p>
<p>Adios a Dios
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: yas</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-24025</link>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 19:29:49 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-24025</guid>
					<description>hola! se lo q sienten tengo 17 años y acne es HORRIBLE! xq veo a todas las chicas de mi edad cn su cutis tan lindo y maquilladas y yo no puedo, se q no soy fea xq el acne se me a quitado y veo q no lo soy pero cuando vulve uf! hace q te veas la persona mas horrible....He probado de todo y ya no c q hacer..........................:(</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola! se lo q sienten tengo 17 años y acne es HORRIBLE! xq veo a todas las chicas de mi edad cn su cutis tan lindo y maquilladas y yo no puedo, se q no soy fea xq el acne se me a quitado y veo q no lo soy pero cuando vulve uf! hace q te veas la persona mas horrible&#8230;.He probado de todo y ya no c q hacer&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..:(
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Jeydy</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-23618</link>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 07:56:20 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-23618</guid>
					<description>Hola tengo 15 anos y sufro del acne aveces me desespero tanto aberme mi cara en el espejo  que agaro alchol y me pongo en la cara ya e tratado todo para que se me quite pero nada me sirve. Me da verguensa con mi familia y con mis amigos que me miren mi cara. Asta veces no salgo de mi casa para que no me miren mi cara. Y si salgo a la calle me pongo un buen bastante de pintura en mi cara. Por favor dime que debo de acer para que se me quite el acne ya estoy arta de estos granos que tengo. A veces asta me pongo a llorar por el acne que tengo. POR FAVOR NECESITO SU AYUDA... GRACIAS</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola tengo 15 anos y sufro del acne aveces me desespero tanto aberme mi cara en el espejo  que agaro alchol y me pongo en la cara ya e tratado todo para que se me quite pero nada me sirve. Me da verguensa con mi familia y con mis amigos que me miren mi cara. Asta veces no salgo de mi casa para que no me miren mi cara. Y si salgo a la calle me pongo un buen bastante de pintura en mi cara. Por favor dime que debo de acer para que se me quite el acne ya estoy arta de estos granos que tengo. A veces asta me pongo a llorar por el acne que tengo. POR FAVOR NECESITO SU AYUDA&#8230; GRACIAS
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: ESTEFANIA</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-22954</link>
		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 21:07:35 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-22954</guid>
					<description>Hola tengo 17 años desde los 14 me salen granitos hace unos meses que mi cara ya estava limpia y no tenia mas que algunos cuantos pero no se veian de una semana para a ca me salieron en exeso en la parte baja del cachete de los son muchos estan rojos y me pican me duelen mucho y quisiera saver que hacer por que como soy joven no me gusta tar haci me da pena salir diganme plis!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola tengo 17 años desde los 14 me salen granitos hace unos meses que mi cara ya estava limpia y no tenia mas que algunos cuantos pero no se veian de una semana para a ca me salieron en exeso en la parte baja del cachete de los son muchos estan rojos y me pican me duelen mucho y quisiera saver que hacer por que como soy joven no me gusta tar haci me da pena salir diganme plis!!!
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: mayra</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-21828</link>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 01:12:55 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-21828</guid>
					<description>que puedo usar para la irritacion de las axilas y el paño.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>que puedo usar para la irritacion de las axilas y el paño.
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: juan</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-21781</link>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 12:04:05 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-21781</guid>
					<description>hola yo antes tenia muchos granos y todabia tengo algunos que me salen de vez en cuando, lo que yo recomiendo para quitarlos es hacer mucho ejercicio fisico, limpieza abundante 3 veces al dia, tomar mucha vitamina a y e en forma de capsulas de aceite higado de bacalao mucha verdura y agua y tomar un poco el sol se os aliviaran muchisimo lo digo por experiencia gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola yo antes tenia muchos granos y todabia tengo algunos que me salen de vez en cuando, lo que yo recomiendo para quitarlos es hacer mucho ejercicio fisico, limpieza abundante 3 veces al dia, tomar mucha vitamina a y e en forma de capsulas de aceite higado de bacalao mucha verdura y agua y tomar un poco el sol se os aliviaran muchisimo lo digo por experiencia gracias
</p>
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				</item>
	<item>
		<title>by: EIVI</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-21224</link>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 08:38:08 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-21224</guid>
					<description>Tengo un hijo de 15 años, con mucho acne, cada mes va al dermatologo a hacerse una limpieza de cutis, y las cremas que le recetan, pero no mejora incluso se lo veo hasta peor, llevamos con el tratamiento casi un año. que podemos hacer. gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tengo un hijo de 15 años, con mucho acne, cada mes va al dermatologo a hacerse una limpieza de cutis, y las cremas que le recetan, pero no mejora incluso se lo veo hasta peor, llevamos con el tratamiento casi un año. que podemos hacer. gracias
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: laura</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-20968</link>
		<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 01:21:03 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-20968</guid>
					<description>hola pues quiero queme ayuden porque tengo una mala autoestiam por lo del acne yo siempre me siento super mal en le cole hasta lloro porque no soporto ver esos granitos y espinillas en mi cara espero que me digan que hacer necesito subir mi autoestima, casi nuka estoy bien pues no tengo muchos pero quiero que me ayuden aquitarlos muy pronto para poder estar bien
gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola pues quiero queme ayuden porque tengo una mala autoestiam por lo del acne yo siempre me siento super mal en le cole hasta lloro porque no soporto ver esos granitos y espinillas en mi cara espero que me digan que hacer necesito subir mi autoestima, casi nuka estoy bien pues no tengo muchos pero quiero que me ayuden aquitarlos muy pronto para poder estar bien<br />
gracias
</p>
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		<title>by: laura</title>
		<link>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-20967</link>
		<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 01:13:18 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.dietafitness.com/cuidado-de-los-granos-y-del-acne.html#comment-20967</guid>
					<description>hola tengo 14 años espero que me ayuden para lo del acne aunque no tengo mucho pero igual me siento muy mal asi espero que me ayuden y que hacer para eso y tambien porque me siento un poco fea espero que me ayuden o a donde puedo asistir espero que me manden un mensjae gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola tengo 14 años espero que me ayuden para lo del acne aunque no tengo mucho pero igual me siento muy mal asi espero que me ayuden y que hacer para eso y tambien porque me siento un poco fea espero que me ayuden o a donde puedo asistir espero que me manden un mensjae gracias
</p>
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