Consejos de bombom para adelgazar
Estos consejos enviados por bombom son consejos muy sencillos y básicos que se pueden llevar a la práctica fácilmente y que a bombom le funcionaron, es por esta razón que bombom desea compartirlos con todos.
Muchos de estos consejos ya han sido analizados a lo largo de la página pero resulta interesante leer un testimonio directo de la eficacia de estos trucos y consejos.
Consejos para adelgazar:
- En si no es una dieta es algo que hice y funciono, no se como les ira a ustedes pero igual les deseo suerte…
- Lo principal es tomar mucha agua, primero por que te mantiene hidratada y evitas un poco las arrugas y el envejecimiento del organismo.
- Luego es hacer un poquito de ejercicio, si ya se que muchas no son amantes del ejercicio, pero hacer un poquito no mata a nadie a parte te mantiene con energÃa, el secreto es comer moderado e ir reduciendo las porciones de las comidas, si antes te comidas por ejemplo 3 arepas vas bajando a 2 1/2, y sigues bajando hasta llegar a 1..
- Evita tomar aguas carbonatadas y sodas, esas son muy ricas en calorÃas y en gordura. Ah! si no te gusta el deporte como tal puedes hacer un poco de abdominales o flexiones para que tonifiques mientras vas bajando asà no te quedara el cuero o pellejo guindando…
- Lo primordial es alimentarse bien sin muchas restricciones para que no lo veas como una obligación ya que con eso te costara mucho mas bajar de peso por que te presionas, proponte metas a corto plazo eso ayuda como por ejemplo: te gusto una falda espectacular que viste pero no te queda!!! Omg!!! que haces, simplemente empiezas a alimentarte mejor y a caminar un poquito mas y veras como esa falda te quedara espectacular…
- A mi me paso que la ropa me quedaba como una hallaquita, me harte de eso y empecé por mi cuenta a hacer todo lo que les he dicho, luego de eso me baje como 15kg y perdà toda la ropa.. Oooh yeeee!!!! Asà que amigos el secreto simplemente es reducir las porciones poco a poco y no de golpe por que te desmayas del hambre.. y no pasar hambre… Espero que les funcione.
- Red de Blogs
July 10th, 2008 a las 7:45 pm
siiiiiii io tambien hice eso y asta hoy baje komo 18 kg y no subo de peso para naaaada
July 9th, 2008 a las 12:34 pm
Quereis de verdad saber lo que funciona?¿ yo he perdido 20 kgs. en poco más de dos años…. pero no los recupero!!!! mido 1′70 y peso 55 kgs.Existe todo eso que la gente ya sabe; beber mucho agua, hacer ejercicio, moderar las comidas,e tc.etc.etc., pero otro truco que funciona y muy bien es el orden en que comemos; hay que comerse antes las proteinas y los hidratos de carbono que las vitaminas! esto es; si se come una ensalada y carne a la plancha, primero hayq eu comerse la carne y después la ensalada… se digieren mejor los alimentos y se absorve menos grasa!.Otro truco simple y que funcina de maravilla es masticar bien los alimentos, quizas no es necesario masticar 30 veces el mismo bocado, pero sà procurar
July 8th, 2008 a las 12:34 pm
tengo 32 años soy muy gordita mi unico sufrimiento es eso ,quiero que me digan que hacer para agelazar y tener una figura mas plana y linda gracias por su atncion y espero una respuesta pronto
July 8th, 2008 a las 12:30 pm
tengo 32 años soy muy gordata mi unico sufrimiento es eso quiero que me digan que hacer para a delgazar y tener una figura mas plana y linda gracias por su atencion y spero una respusta pronto