La celulitis es una de los problemas estéticos más comunes y más difíciles de combatir que tenemos hoy en día. Ésta problema afecta básicamente a las mujeres debido a les cambios hormonales y a la mala circulación de la sangre entre otras causas.
La celulitis, también llamada piel de naranja por la textura que suele quedar en muslos, caderas y abdomen, se puede tratar de muchas maneras aunque en todas ellas (desde la liposucción hasta las dietas, los masajes y los cosméticos) se necesita mucha paciencia y constancia puesto que no es fácil eliminarla.
A parte de los posibles tratamientos que se puedan hacer para combatir la celulitis, existen muchos consejos prácticos que influyen directamente sobre ella y sobre la salud de nuestro cuerpo en general. Estos consejos son muy sencillos de seguir a diario y pueden ayudar notablemente a hacer desaparecer la molesta celulitis.
Consejos:
- Beber mucho agua. Se recomienda el consumo diario de 8 vasos de agua que puede variar según las necesidades de cada persona pero que suele rondar por estas cantidades. El consumo de agua ayuda a eliminar las toxinas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo en la desaparición de los nódulos de grasa
- Evitar la sal. La sal ayuda a retener líquidos en el organismo por lo cual no es nada aconsejable en los casos que se padece celulitis. Para evitar la sal no solo hay que vigilar en echar poca sal a las comidas sino que hay que poner especial cuidado con las comidas o instantáneas ya que suelen contener muchísima sal. Para sustituirla se aconseja el uso de especies varias que no solo evitan la retención de líquidos sino que pueden contribuir a deshacer las grasas
- Comer fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. La fibra es una sustancia que se encuentra sobretodo en los cereales (integrales) y los vegetales de hoja verde
- Evita el consumo de grasas. Las grasa no solo son altamente engordantes sino que además tienden a acumular toxinas lo cual favorece enormemente la aparición de más celulitis. Es importante evitar las grasas (sobretodo saturadas como la margarina o la manteca) y los fritos ya que suelen estar cocidos con aceites de poca calidad
- Evita las bebidas carbonatadas. Las sodas, colas etc. Están llenas de ingredientes químicos que no solo carecen de nutrientes sino que además contribuyen a hinchar el cuerpo y añadir más toxinas acentuando más la celulitis
- Evita las pastas y golosinas. Las pastas, panes y todos los productos de repostería tienden a contener altos porcentajes de harinas refinadas y grasas los cuales favorecen mucho la aparición de la celulitis. Es importante evitar estar pastas y dulces de repostería y, en caso de consumir pan, es preciso moderar su consumo
- Masajes y auto masajes. Los masajes ayudan a deshacer nódulos de grasas a la vez que activan la micro circulación y el drenaje linfático. Estos masajes son mucho más eficaces si se hacen a diario y con la intervención de un masajista aunque también son muy efectivos si se los hace uno mismo
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- Red de Blogs
septiembre 8th, 2007 a las 10:17 am
de un momento a otro la parte de atras de las piernas se me lleno de celulitis
tengo unas piernas gruesas
y he subido un poco de peso
pero me gustria poder combatir la celulitis
y todos los dias hago ejercicio pero no veo mejoria
septiembre 14th, 2007 a las 2:52 pm
Tengo 39 años no se que hacer nesecito de sus consejos tiendo a engordar demasiado soy de muy poco comer chucherias estoy en control con una dietetica y no veo resultados a los tratamientos que me manda he echo todo tipo de dietas y no rebajo nada estoy pesando 110 kilos que puedo hacer en que me pueden ayudar
octubre 2nd, 2007 a las 1:07 pm
quiero decir que las mujeres debemos cuidar nuestro aspecto por nuestro propio bien
octubre 9th, 2007 a las 9:17 am
Estoy buscando una dieta que me haga perder peso y a la vez deshacerme de la celulitis que sufro hace mas de 7 años. He provado de todo y cada vez empeoro mas si teneis algun remedio. Tengo 27 años mido1.74 y peso 70k e intentado bajar de peso sin resultado porque lo perdia facilmene pero tambien lo recuperaba. necesito que me ayudeis con este problema por favor. gracias y un cordial saludo
octubre 11th, 2007 a las 2:53 pm
siempre he sido de muy buen ver, con una linda figura y un bello rostro, pero ahora de la nada me broto acne leve en rostro pero para como he sido siempre me siento como un mounstro. he seguido varias recetas que he encontrado aqui y me estan dando buenos resultados, mi consejo es que hay que probar de todo un poco, algo te dara resultado. uno de mujer no puede descuidarse de su apariencia en primer lugar para sentirse bien con uno mismo y segundo para que tu pareja siempre este diciendote que eres perfecta para el. tampoco hay que sufrir de hambre ni hay que privarse de las cosas ricas de la vida., solo hay que hacerlo con moderacion y vive feliz.
octubre 14th, 2007 a las 6:51 pm
solo hay q seguir los consejos para tener una vida saludable…
la o el que engorda lo hace por que quiere nadie los obliga a comer….
muy buena la pagina …
octubre 17th, 2007 a las 5:24 pm
hola soy andres mi peso es de 136kilo y quiero una dieta que me quite la ansiedad para poder rebajar
octubre 18th, 2007 a las 6:45 pm
hola soy romina y tengo 13 años la verdad es que me averguenzo de tener celulitis, mi mama me dice que solo tengo que tomar mucha agua es la unica solucion para ella pero igualmente queria consultar a ustedes para ver que opinan. dentro de un mes me voy de vacaciones y no quiero tener que estar todo el tiempo con pantalones.
chicas las que tienen estrias busquen un papel y una lapicera para anotar tengo un metodo increible, se los digo porque mi mama tenia estrias en la pansa cuando me tubo a mi y usando este metodo las estrias se le borraron completamente en 4 meses anoten:
lleva una cucharada deaceite de oliva virgen
una cucharada de aceite de germen de trigo
1 cucharada de aceite puro de rosa mosqueta
y 3 gotas de aceite esencial de sandalo.
mezclamos todos lo ingredientes de esta locion, una vez que mezclamos bien ya lo podemos aplicar en las partes afectadas con las estrias usenlo todas las noches antes de dormir, funciona en serio
octubre 27th, 2007 a las 3:53 pm
Mmmmm…. es bien dificil no tener ceLuLitis pero se puede intentar.
Buena pagina (y)
noviembre 16th, 2007 a las 1:53 pm
hola tengo 29 años y mido 158 y peso 65 kilos y me siento muy mal con este peso que no he podido controlar desde qe tuve a mi hijo y quiero lograr bajar 5k por lo menos para sentirme mas comoda, luego que mi peso antes de salir embarazada era 53k y me siento traumatizada quisiera un consejo para poder lograr esa meta .gracias