Un truco muy útil para combatir la celulitis radica en el simple hecho de tomar dos vasos de agua justo al levantarse de la cama, media hora antes de desayunar, este truco además es muy sano ya que ayuda a hidratar tu piel.
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- Red de Blogs
QUIERO UNA DIETA RAPIDA PARA PODER REMOVER LA GRASA ACUMULADA DE BAJO DE LA PIEL YA QUE SE ME HACE DIFICIL PODER BAJARLA EN EL GYM TNGO 19 AÑOS Y SUFRO DE ESTO DESDE MUY PEQUEÑA¿COMO LE PUEDO HACER?
Hola Grecia,
Pues este, es un problema muy frecuente entre las mujeres, así que no desesperes!
Entre todas las dietas que hay aquí, te sugiero que ojees la “dieta anticelulitis“, la “dieta proteica” i la “dieta de la celulitis“, que entre muchas otras, pueden servirte para reducir la grasa almacenada debajo de la piel.
Por otro lado, no conocemos tus características fisiológicas y no podemos aconsejarte algo específico para ti, por lo que te recomiendo que si padeces un caso severo, visites a un especialista que pueda diseñar una dieta a la medida.
Un saludo y mucha suerte!
hola soy maryluz padezco de estrias por las cintura cadera como puedo hacer para hacerlos desaparecer!!!!!! ayudenme pliss
hola tengo 16 años a pesar de que hago ejercicio y tomo mucha agua tengo celulitis no se que hacer para desaparecerla podrian darme un consejo que no sea de hacer dietas si no algo mas simple por favor les agradeceria mucho
hola soy vanesa y me gustaria saber como puedo hacer para eliminar mi celulitis, porque a pesar de hacer ejercicio (natacion 2 veces por semana y tener una dieta baja eh sal y vegetariana tengo mucha) te agradezco mucho x favor guienme!!
quiero una receta efectiva para eliminar celulitis
hola, tengo 19 años y necesito que me ayuden, ya que aunque hago mucho ejercicio no puedo mantener firme la parte baja del abdomen. GRACIAS.
necesito una dieta para perder 3 kilos porfa
Hola maria,
Mírate estas dietas: dieta variada, dieta disociada equilibrada y dieta sana.
Estas tres dietas son sanas y equilibradas y a parte de que no se hacen muy duras, evitan el indeseado efecto yo-yo que muchas dietas rápidas provocan.
Antes de hacer dieta, te recomendaria que miraras exactamente cuántos kilos necesitarias perder consultando tu peso ideal en la categoria de CALCULADORAS (en la parte izquierda del ménu de la página).
Espero que esto te ayude!
m.
Un saludo!
Hola me llamo joana!! tengo 16 años, mido 167 y peso 55 kilos. Mi problema es que al ponerme un pantalon la celulitis me sale por encima y las piernas, la cara las tengo muy gordas, no se que hacer!! si me podeis dar un consejo por favor, estare esperando la respuesta!!! gracias
hola soy Elena
necesito una receta casera y simple que me ayude a desaparecer las celulitis en los gluteos…
ademas para eliminar las longitas que son muy molestas al querer lucir prendas ceñidas al cuerpo
Hola :
Mi nombre es maria y me parece muy buena la página que han publicado para ayudarnos con estos problemitas de la celulitis, yo desde los 12 años hacía ejercicio ya para los 23 deje de hacerlo por el exceso de trabajo y ahora mis piernas que antes eran gruesas y bien definidas ahora estan flacidas y con bastante celulitis. ¿ Cuál sería su consejo para poderr ir eliminando este problema?
hola soy abigail tengo 18 años y hace recien unos meses q subro de celulitis me esta comensandoa aparecer y estoy re preocupada porfa ayudenme para combatirlo ya..
hola necesito un tratamiento natural para combatir la celulitis en los gluteos uso cremas performance cellutache de ebel y si me a resultado pero no mucho pero necesito uno tratmiento para eliminarlo x completo de mis gluteos
Bueno creo que soy muy afortunada dentro de todo, porque a parte de tener obesidad grave incriblemente no tengo celulitis, pero una vez lei un articulo que decia que la celulitis tambien depende mucho del tipo de piel que se tenga que hay algunas pieles que son mas propensas a esto.. pero tambien vi en un programa que los colorantes en las comidas como el sazon con achiote y otros colorantes artificiales pueden crear celulitis,, pero si de verdad quieren que se vaya solo añadenle medio limon puro a su botella de agua que consuman y veran buenos resultados! una amiga lo hizo y se ve fantastica
hola me yamo katuska tengo 16 anos y quisiera que me dijieran como eliminar la ceculitis
hola me gustaria que dieran una reseta casera para poder eliminar la celulitis en el abdomen ya que despues de tener a mi bb me quedo muy feo y quiero eliminarlo porfa espero que me contestes
hola soy jessenia tengo 34 año soy gordita tengo celulitis y quiero bajar de peso pero no puedo porque bebo mucha gaseosa ese es mi visio no puedo controlarlo pese 178 libras gue me recomienda ustedes
Yo tengo 13 años y tengo mucha celulitis en los muslos, peso unos cintuentai algo y sesenta.. y tengo complejo desde siempre por estar rellenita…
No se que acer, voi al sicologo y lo paso fatal, que alguien me diga como puedo hacer desaparecer esta celulitis y las estrias blancas en la cintura… ayudaaaa por favorrr
Hola jessenia ruiz,
Creo que eres una persona muy valiente al aceptar y reconocer tus vicios o debilidades, como es en este caso la gaseosa! pero esto no es suficiente! es solo el primer paso, después de aceptarlo es cale trabajarlo!
Si sabes que la gaseosa es el principal problema de estos kilitos de más, empieza por eliminarla. Puedes ir reduciéndola poco a poco hasta dejar de beberla y ya verás como notarás los resultados en seguida!
yo ya no soy una jovencita sino una mujer madura de 45 años y padezco terrible porque me es muy dificil bajar de peso y acabar con la celulitis porke mi metabolismo ya no trabaja igual que el de todas ustedes, pero le voy a echar ganas y porfa ustedes no se desanimen tienen una vida por delante…
Hola a todos, pienso que lo más importante es ser constante y no pensar que debemos estar a dieta toda la vida sino hacer parte de nuestro dia a dia el hecho de alimentarnos sanamente, sé que suena difícil pero realmente hay que ponerle empeño.
Hacer ejercicios es fundamental y comer 5 veces al día para acelerar el metabolismo.
Es necesario saber combinar los alimentos.
Algo que resulta muy saludable ( sobre todo si se sufre de estreñimiento ) es la linaza, la cual se pùede diluir ( en polvo ) con agua y con los jugos naturales; también es beneficiosa para la piel y el cabello.
Es fundamental tomar conciencia y no caer en problemas de Anorexia o Bulimia.
Saludos…
yo me voy a poner a dieta me duelen demasiado los huesos y es por mi sobre peso a mis 20 anos eso es terrible estoy casada y temo que a mi esposo no le guste que este subiendo de peso por eso me voy a poner activa y a tomar mucha agua y ya nada de comida chatarra que me encanta bueno tengo que decirle bye lo ciento ok desienme suerte adios
ola bno en ste caso tngo aun 17 años pero me preocupo bastante por verme utimamente, hace dos años entrenaba voley cuando sali del colegio comence a engordar horriblemente ya no podia usar polos chicos en verano m daba verguenza salir a la playa o ponerme shorts aparte q estaba muy gordita tenia celulitis en las piernas y obvio q se ve recontra anti estetico ahora e subido mas de 10 kilos enotras palabras tengo sobre peso y no se q hacer bno voy a poner todo de mi parte para sser la misma de antes soloq q ya no tngo tiempo de entrenar porq estudio todo el dia… pero = debo segir adelante……
me siento muy gorda estoy que reviento no se si podre seguir mas, nadie me mira me siento super mal por que estoy hecha una vaca asi que voy a dejar de comer durante mas de una semana como mahatma gandhi, no como protesta por las guerras y menos por querer instaurar la paz si no por que estoy obesa y estaba leyendo la otra vez que mi mejor opcion es dejar de comer como le hizo lindsay lohan y otras para estar delgadas bueno me despido despues les aviso si me funciono……
hola muchachas
animo con la dieta yo se muy bien que si se puede lograr dar el bajon si nos lo proponemos tengo fe de que asi sera les deseo lo mejor a todas besos que esten bien ya siento que las quiero
bueno pues no comento nada
Hola recien acabo de entrar a este site. Bueno, yo tengo 22 años , hcie muchas cosas para bajar . Una ke recuerdo es haber hecho la del arroz, pollo y manzana,
Ahora soy nutricionista y olvidense de disociar la comida, tal vez sirva por ke le kitas calorias o engañas al cuerpo, pero el rebote viene con fuerza.
Cambien habitos,
Yo tenia celulitis, (mucha) ahora tomo casi 3 litros de agua al dia, voy al gym 5 veces por semana, a coger tono muscular con pesas, ke es basico para eliminar la pile de naranja. Trato de tomar infusiones de todo, pero siempre de te verde!
Ahora he superado el 80% de celulitis, en un año de cambiar habitos, y consumir comidas en polvos como batidos una vez por dia.
Yo aplico la dieta hortomolecular. Sacien a su cuerpo de nutirnetes y el cuerpo se sacia.
Cambien el arroz por papa si kieren bajar de peso.
U chequen bien las cantidades.
Truco para el almuerzo
; solo tu puño cerrado de carbohidratos
Tu palma abierta de proteina (magra)
Y tres veces si kieres tu dos manos haciendo poso de vegetales sobre todo los ricos en vitaminas y minerales como las aclegas brocoli , veterraga etc
La proteina es muy bien sustituida por lentejas , frijoles etc.
Ademas de masticar bien ayudas a tu colon a asimilar mas los nutrientes y hacer las 3 evacuaciones por dia,
Si eres estreñida como yo fui, es una razon grande de tener celulitis.
Y bueno hay alimentos ke son infalmatorios .y que contribuyen a la retencion de likidos. Si kieres mas pregunta. Cuidense
hola a todas primero que nada les quiero decir que soy bulimica y aunque se que esta muy mal no puedo evitarlo y aunque solo son 6 kilos de mas me siento terrible pero voy a empezar una dieta sana para tratar de superar esta etapa tan fea de mi vida y solo les digo animo que no es el fin del mundo se los digo de verdad con ejercicio y una dieta claro que se puede yo cometi el herror de irme por lo fcil sin pensar que me puede haber provocado la muerte. Suerte atoda las que quieren rbajar y no lo olviden claro que se puede solo depende de uno mismo!
hola soy soila y tengo mis piernas llenas de celulitis y tengo que desaparecerlas o si no mis piernas se van aponer bien horribles
Please!!!! Dejemos de pensar que tenemos que vernos como las modelos, tratemos de ser equilibrados en las comidas y de no preocuparnos de mas por la estetica y mas en nuestra salud. Mientras tengamos un peso saludable y estemos comodas…….
Vamos por mas mujeres felices que se acepten como son….
Vamos por el NO a los ESTEREOTIPOS……
Y SUERTE A TODAS!!!
hola!ñiñazz, pues k les digoo..
a echarle ganas nooo.
a comer rico y nutritivooo ok.
y tiene razon mi amiga d aya arriba jeje..
no significa k tengamos k vernos como super modeloss
solo d cuidar nuestra salud, bueno mucha suerte a todass
bezosss
tengo mas de 20 años y siempre desde los quince sufro de un gran problema de celulitis como pueden ayudarme
olas!!! soy mily y tengo 15 años quiero hacer desapareser la celulitis y no se como hacer
ya me da verguenza andar con pantalones cortos x tener celulitis
xfavor respondan
hola soy marina tengo 19 años siempre he sido de mucha pierna y eso no era problema ya ke las tenia bien torneadas hasta ke me embaraze me salio mucha celulitis kisiera un metodo rapido para desaparecerla por ke la verdad eso me ha bajado mucho el autoestima haa!!! y depaso sime mandas una dietita rapida jajaja pues tambien se agradece he subido 20 kilos despues de ke mi hija cumplio 6 meses y se me es muy dificil bajarlos
saludos!!!!
hola soy laura tengo 17 años y a pesar de ir todos los dias al gymnasio, tengo celulitis la verdad no se como combatirlas es algo horrible ya que no puedo usar malla, o sea si puedo pero me da mucha verguenza.. muchas gracias
les felicito por tener este espacio que nos es de mucha ayuda, gracias por su ayuda
su amiga
maiga
hola : nesecito bajar 8 k y sacarme la celulitis necesito una dieta urgente……chauuuuuuuuuu gracias
tengo 17 años.. y de repente me aparecio celulitis… estoy mal por eso,,, por que nunca pense que me pasaria a mi…
porfavor demen concejos de toda clase pero para eliminarla totalmente..
porfavor…
gracias
hola mi problema es muy grande tengfo 17 años y tengo muchas celulitis en la parte de mis piernas y glutio como hago para combatirla……sufro todos los dias al verme al espejo y ver mi cuerpo asi………..ALLUDENME
tengo 22 años y desde un momento a otro me salio celulitis en las piernas y muslos. Al parecer tengo mala circulacion y no se si se debe que pesaba 46 kilos y ahora peso 56, sin embargo no estoy obesa se encuntra dentro de mi peso normal,. que debo hacer para combatir la celulitis? ayudeme
hola soy sara, tengo 26 anyos y a mi tambien me ha tocado tener celulitis, la culpa es mia porque tomo mucho cafe y fumo mucho, ademas de no hacer nada de deporte. a mi me empezo a salir con 19 anyos pero solo por los gluteos, el otro dia saque la ropa de verano y me di cuenta que me habia salido en los brazos, nunca habia tenido celulitis en los brazos y bua, llevo un barrinche, madremia, no se que hacer, esque no me voy a poner ni manga corta este verano, llevo un bajon increible.me gustaria saber si la bici hace algo por comprarmela o no. ayudarme porfavor, alguna crema, agua bebo muchisima
Mhh, se preocupan demasiado. A MUCHOS hombres nos encantan las celulitis y las estrias en las chicas. Se piensan que tienen algo horrible solo porque las modelos no tienen. Pero no es asi, es algo hermoso del cuerpo y la mayoria de las mujeres tienen. Quieranse como nosotros las queremos!
Saludos a todas desde argentina.
me llamo anghy tengo 16 y ps me gustaria saber un metodo efectivo para la celulitis ps yo era deportista profesional pero hace 2 años deje de hacer ejercicio y me engorde q horror aunq todavia tengo mis piernas perfectas quiero quitar las estrias de mi cintura plis ayudenme si pueden besos bye…. les habla una bella colombiana
ola tengo 13 años y tengo celulitis y soi gorda
mido como 1.52 y peso yo creo ke 64
por que la ultima vez que me pese pesaba 59
y quiero ke me ayuden por ke me encuentro fea
aveces en mi curso hay paseos
a la playa y no puedo ir x eso entonces kiero ke me ayuden
hola niñas. porfavor ayudenme tengo 16 años y sufro de celulitis. no creo que me sirvan las dietas porque estoy muy delgada. que puedo hacer entonces???????
Holaa! yo tengoo 16 años!
no tengoo ningun celulitis ni estrias peroo me gustaria saber algo para que no me salagann prevenirr!
peso 47
me gusto muchoo la pagina graciass (:
hola tengo 28 años, mido 1,7o y peso 60 kilos, me ha salido celulitis en la cadeda y en los muslos, estoy muy acomplejada con ello, no voy a la playa, no me pongo ropa corta y me da vergüenza que mi novio me vea desnuda. hago mucho deporte, corro todos los días, unos 8 kilometros pero eso no me hace nada. Estoy desesperada por favor que alguien me ayude.
hola tengo 21 años soy pAOLA-TENGO CELULITIS EN LAS PIERNAS EN LOS COSTADOS Y EN LA COLA-mi doctora me dijo q no es celulitis pero si lo son-en mi fla casi nadie tiene como yo-ya no se q hacer.tomo mucha agua.salgo a trotar ando en bisi-hago sentadillas.uso cremas par aeso y para prebnir estrias tamb y no encuentro mejoras-y no soy gorda como para tener tantas-ya nose q mas hacer-agradesco alguna ayuda-besitos
Hola, tengo 17 años, y desde hace uno aproximadamente, me han salido hoyitos en los muslos y glúteos.
No se a que puede deberse, ya que practico ejercicio regularmente (baloncesto hasta 5 días por semana), y bebo bastante agua.
Creo que no es problema de flacidez, ya que a pesar de tener las cadera un poco anchas, tengo los cuádriceps bastante desarrollados, de familia, tampoco viene.
Un saludo!!
Tengo 11 años
Soy gordaa con celulitis!
Muchaaaa!
Avecees Noo Puedo Ir a piscinaas & Cosas asi
por temor a mi cuerpo!
ayudenme de corazonn
mido 1.64
Soy alta
& soy super desarrollada
ayudennmeeeeeeeee!
hola mi nombre es alexandra tengo 40 años voy al jimnacio casi todos los dias y sigo teniendo celulitis depue de mi segundo hijo me aumento nu poco mas mi esposo me dice que se me ve feo y me siento super que mal pero despues de leer lo de ustedes han escrito me siento mas animada y veo que no soy la unica ariba ese animo que si pueden son javenes y su metabolismo trabaja mas rapido
hola soy rocio,necesito una dieta para combatir la celulitis(es un trauma para mi)necesito una respuesta plisssss!!!muchas gracias besos
Hola quisiera que me ayudaran peso 171libras y pesaba 139. Estoy gordita muy caderona y con muchisima celulitis en las piernas y gluteos tengo nueve meses que me alivie ayudenme con alguna dueta o algo por favor no tomo refresco solo agua peryo de sabor ayudenme por favor me urge gracias se los agradesco mucho
Hola
Yo por haber tenido el mismo problema durante años, te quisiera hablar de un serum reductor que realmente vale la penda probar ; se trata del serum Botanikal de la nueva marca Khosha 1885 .. es reductora, y hidratante tambien alivia dolores de circulaciones .. para mi ha sido fantastico .. te doy el link donde puedes comprarla :
hola tengo 12 años y tengo como positos en la cola como hago para sacarlo por favor agregenme muchas gracias
Hola chicas, quisera compartir con ustedes lo q tambien me pasa es por la espantosa celulitis no puedo usar ropa corta, shorts, jamas ir a la playa y con mi enamorado tengo super cuidado de q no me vea porq no quiero q me vea asi no se q hacer ojala podamos superar todas esto tan feo q nos pasa suerte a todas bye
Hola! tengo 16 años y he notado que en la parte de los gluteos tengo celulitis!!! me desespera por que siempre voy al gimnacio, como bien y tomo bastante agua! que hago?!?! puede desaparecer?!?! y que se puede hacer contra las estrias?! AYUDA!!
Hola soy laura y necesito ayuda, tengo 16 años mido 1,65 y peso 52k aprox. estoy delgada y mi cuerpo es en forma de diábolo. Tengo celulitis debajo del culo. Todo el ejercicio que hago es el del instituto, 2h semanales porque no tengo tiempo por las tardes para apuntarme a alguna actividad ya que voy a academias. ¿que me recomendais?
ola tengo 15 años sufro de celulitis i eso q no soi ni gorda soi flaka peso apenas 40 kilos kiero q me ayuden a conbatir la celulitis por fiisss pliss