Dieta Fitness

Como consecuencia del estrés el organismo genera una hormona llamada hidrocortisona. Esta hormona genera que la grasa se vaya acumulando en la cintura, un problema que es bastante frecuente en las mujeres. En la actualidad se realizaron diferentes estudios que analizaban la grasa abdominal y se supo que las personas que la tienen pueden padecer problemas cardiovasculares y diabetes.

Las mujeres que tienen grasa abdominal pero que no tienen otro tipo de sobrepeso sufren de estrés y son más vulnerables frente a situaciones en donde se requiere mayor exigencia. Estas mujeres demostraban que tenían menos capacidad de adaptarse a las tareas, incluso cuando estaban acostumbradas a realizarlas. Continuar leyendo… Obesidad por estrés

Algunas personas presentan una obsesión bastante particular, el hecho de beber agua sin parar y sin control, este trastorno se denomina potomanía. Exactamente, me estoy refiriendo a la aparición de un deseo de tipo compulsivo para beber agua sin tener sed y por alguna causa mental.

Tengamos en cuenta que el exceso de agua en el organismo causa una disolución del sodio, del potasio y del magnesio que se encuentran presente dentro de la sangre. Esto genera la aparición de agotamiento, calambres y pérdida de agilidad mental. Aunque suene extraño existen personas que sin un motivo aparente llegan a beber más de 15 litros de agua por día. Continuar leyendo… Cuando beber agua se vuelve una obsesión

Existe un vínculo entre los problemas digestivos y el estrés, lamentablemente el estrés es causante de varias de las enfermedades que podemos llegar a sufrir.

Entre los problemas digestivos que pueden aparecer como consecuencia de un estrés emocional es la diarrea, la sensación del abdomen hinchado, abdomen distendido, dolores y transito lento. Continuar leyendo… Vínculo entre el estrés y los problemas digestivos

Afortunadamente en el mundo se están viendo cambios positivos. Al parecer en algunos ámbitos la frivolidad está siendo dejada de lado y está primando el sentido común.

Dos mujeres muy conocidas y con gran éxito, Scarlett Johansson y Tyra Banks, han escrito dos cartas abiertas vinculadas al exceso de delgadez.

Scarlett Johansson aseguró que para mantenerse en línea es necesario comer sano y realizar ejercicio. Esto deberá hacerse comprometiéndose y con cierto grado de dedicación. Sin tener que hacer dietas, en teoría, mágicas y sin tener que caer en cirugías. Continuar leyendo… Cuando la delgadez es un problema

La sibutramina es una medicamento usado principalmente para tratar la obesidad ya que es un supresor del apetito. Además tiene carácteristicas de antidepresivo, de tal forma que favorece el control de la ansiedad y la inhibición de los impulsos, por lo que está indicada como complemento de una dieta hipocalórica, o baja en calorías, junto con un estilo de vida adecuado que incluya el ejercicio físico y otros hábitos saludables, tanto para bajar de peso como en el mantenimiento de la disminución de peso. Continuar leyendo… Sibutramina

Los trastornos alimentarios son enfermedades crónicas que se caracterizan por el hecho de padecer alteraciones graves de la conducta alimentaria.

Estas enfermedades pueden manifestarse a través de numerosos síntomas entre los cuales se encuentra la distorsión de la auto imagen corporal, el pánico a subir de peso y una serie de auto-lesiones que pueden llegar a producir graves secuelas. Continuar leyendo… Trastornos Alimentarios: Anorexia

En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas.

Las plantas que os proponemos se pueden tomar de diferentes maneras pudiéndolas combinar entre ellas para obtener unos mejores resultados. Sus efectos son varios aunque predomina el hecho de deshinchar el abdomen y a facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten reducir la molesta retención de líquidos. Continuar leyendo… Dieta de Plantas Para un Vientre Plano

Las estrías son generalmente rupturas de las capas subcutáneas de la piel que se manifiestan en forma de lineas blancas o rojizas en ciertas partes del cuerpo como el las nalgas, las caderas, el estómago, etc. Estas roturas de la piel son indoloras y aparecen cuando se produce un cambio brusco de volumen que obliga a la piel a estirarse más allá de sus posibilidades, por esto es frecuente que las estrías aparezcan el la pubertad, el ambarzazo, en regimenes fuertes, deshidratación, etc. Continuar leyendo… Combatir las estrías

El desayuno se considera la comida más importante del día ya que es la que irrumpe el ayuno que ha producido el organismo durante la noche. El ayuno debe facilitar al organismo todos los nutrientes que necesita para empezar la actividad diaria sea cual sea, des de ir al trabajo, a la escuela, realizar algún tipo de ejercicio, etc. y dependiendo de como sea el desayuno, el cuerpo estará preparado para afrontar o no las actividades del día. Continuar leyendo… Importancia del desayuno