Dieta Fitness

La dieta multiusos se basa en un tipo de dieta que se puede llevar a cabo para adelgazar o también se puede recurrir a ella como dieta de mantenimiento, es por este motivo que puede utilizarse para más de una finalidad.

La dieta multiusos permite adelgazar hasta 5 kilos en un mes y se puede realizar durante dos meses. Lo más destacado de esta dieta multiusos es que solo se está a dieta durante tres días a la semana ya que en el resto de los días se puede comer de forma habitual. Continuar leyendo… Dieta multiusos

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Martes, mayo 23rd, 2006

La dieta de la patata permite adelgazar hasta 3 kilos en una semana.

Es importante, como en todas las dietas, adquirir una serie de hábitos que no solo aumenten la probabilidad de éxito de la dieta sino que también contribuyen a llevar un ritmo de vida más sano y equilibrado.

Entre los muchos hábitos que tendríamos que realizar a diario, recomendamos el de beber dos litros de agua diarios ya que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas a la vez que hidrata y que sacia la sensación de hambre, ya también recomendamos la realización continuada de ejercicio físico. Continuar leyendo… Dieta de la patata

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Martes, mayo 23rd, 2006

La dieta del estrés no es la solución definitiva para acabar con el estrés pero si que es una buena aliada para combatir los efectos negativos que causa el estrés en nuestro metabolismo.

El estrés, este fenómeno que afecta a cada día más personas, es la causa de muchos problemas psicológicos y fisiológicos ya que en muchas ocasiones contribuyen en la oxidación y al envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo. La dieta que proponemos es una dieta que dura dos días y que es muy rica en vitaminas y en propiedades antioxidantes que evitan este envejecimiento. Continuar leyendo… Dieta para el estrés

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Viernes, mayo 19th, 2006

Este ejemplo de dieta disociada podría considerarse como un de las bases de este tipo de dietas a la hora de combinar o mezclar según qué alimentos o platos.

Por otro lado, existen otros aspectos que influyen directamente en la dieta y en su resultado como el hecho de realizar algún tipo de ejercicio aeróbico a diario y beber una media de dos litros al día. Todo ello contribuye en la limpieza del organismo y en otros muchos aspectos entre los cuales también se encuentra el carácter. Continuar leyendo… Dieta básica disociada

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Viernes, mayo 19th, 2006

La dieta rápida de una semana permite adelgazar hasta 4 kilos en una semana. La dieta que le proponemos permite escoger o variar las comidas según los gustos de cada persona y además es de fácil preparación.

Para obtener unos resultados óptimos en la realización de esta dieta, es necesario seguirla sin saltarse ningún plato, realizar ejercicio físico de manera continuada y beber cerca de dos litros al día de agua ya que ayuda a tonificar el cuerpo y a saciar la sensación de hambre. Continuar leyendo… Dieta rápida de una semana

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Jueves, mayo 18th, 2006

La dieta para combatir el colesterol es una dieta que se basa en el consumo y combinación de alimentos para controlar los triglicéridos.

A parte de la dieta que proponemos es aconsejable seguir ciertos consejos como el hecho de beber unos dos litros de agua diarios, realizar ejercicio aeróbico de forma continuada, y evitar el consumo de ciertos alimentos o productos que contienen altos niveles de grasas o que pueden afectar directamente a la dieta y en el organismo como ciertos edulcorantes, el consumo de dulces o de alcohol, etc. Continuar leyendo… Dieta para combatir el colesterol

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Jueves, mayo 18th, 2006

La dieta del tomate permite adelgazar 2 kilos en 3 días a la vez que limpia el organismo de toxinas. Es habitual realizar esta dieta como método de preparación y desintoxicación del organismo ante un régimen o dieta más largo y específico. Continuar leyendo… Dieta del tomate

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dieta clásica es la que se compone de dos períodos, uno de pérdida de peso y el otro de mantenimiento y su desarrollo es más lento.
Generalmente, la dieta clásica procura respetar el equilibro metabólico y el organismo de la persona que la sigue, evitando desequilibrios o carencias de nutrientes que pueden perjudicar la salud de la persona.

Este ejemplo de dieta clásica permite adelgazar hasta 5 kilos en 4 meses y es importante seguirla detalladamente ya que los cambios o variaciones podrían alterar sus resultados. Continuar leyendo… Dieta clásica

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dietas del bocadillo permite adelgazar entre 4 y 5 kilos en un mes cambiando la comida por un bocadillo. Y siguiendo algunos consejos que aquí encontrarás.

Esta dieta del bocadillo es estupenda para aquellas personas que, por motivos de trabajo u otros motivos, no suelen comer en casa y acaban comiendo menú grasientos y poco convenientes en cualquier lugar. Continuar leyendo… Dieta del bocadillo

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dieta de la pizza es un tipo de dieta que permite adelgazar hasta 2 kilos en 2 días y se basa en el consumo de pizzas y de pasta lo cual la hace ser un tipo de dieta muy adecuada para hacerla un fin de semana teniendo en cuenta que no es aconsejable repetirla.

Cada día, en ayunas, hay que tomar un zumo de naranja o de pomelo (si puede ser, natural y sin azúcar). Es importante beber un mínimo de dos litros de agua diarios siempre y cuando no sea durante las comidas. Continuar leyendo… Dieta de la pasta y la pizza

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Lunes, mayo 15th, 2006