Dieta Fitness

Este ejemplo de dieta disociada podría considerarse como un de las bases de este tipo de dietas a la hora de combinar o mezclar según qué alimentos o platos.

Por otro lado, existen otros aspectos que influyen directamente en la dieta y en su resultado como el hecho de realizar algún tipo de ejercicio aeróbico a diario y beber una media de dos litros al día. Todo ello contribuye en la limpieza del organismo y en otros muchos aspectos entre los cuales también se encuentra el carácter. Continuar leyendo… Dieta básica disociada

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Viernes, mayo 19th, 2006

La dieta rápida de una semana permite adelgazar hasta 4 kilos en una semana. La dieta que le proponemos permite escoger o variar las comidas según los gustos de cada persona y además es de fácil preparación.

Para obtener unos resultados óptimos en la realización de esta dieta, es necesario seguirla sin saltarse ningún plato, realizar ejercicio físico de manera continuada y beber cerca de dos litros al día de agua ya que ayuda a tonificar el cuerpo y a saciar la sensación de hambre. Continuar leyendo… Dieta rápida de una semana

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Jueves, mayo 18th, 2006

La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shoc para aquellas épocas o aquellos momentos, como las fiestas de navidades, en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.

Con la dieta de los diez días se puede adelgazar entre 4 y 5 kilos, aunque es necesario gozar de una buena salud para poderla llevar a cabo.

Esta dieta es fácil de seguir y al ser repetitiva es fácil también de preparar. Continuar leyendo… Dieta de los diez días

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Jueves, mayo 18th, 2006

La dieta 8 x 30 permite adelgazar hasta ocho kilos en treinta días.

Además de perder kilos y adelgazar, la dieta permite realizar un autoanalisis del organismo ya que dependiendo del los resultados obtenidos durante el periodo que dura la dieta, podremos saber algunas características del funcionamiento y de las reacciones del cuerpo.

De las cuatro comidas diarias, el desayuno y la merienda siempre podrán escogerse entre tres opciones mientras que el resto de los platos (la comida y la vena) tienen un plato específico para cada día aunque se pueden alternar en función de las necesidades. Continuar leyendo… Dieta 8×30

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dieta del tomate permite adelgazar 2 kilos en 3 días a la vez que limpia el organismo de toxinas. Es habitual realizar esta dieta como método de preparación y desintoxicación del organismo ante un régimen o dieta más largo y específico. Continuar leyendo… Dieta del tomate

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dieta clásica es la que se compone de dos períodos, uno de pérdida de peso y el otro de mantenimiento y su desarrollo es más lento.
Generalmente, la dieta clásica procura respetar el equilibro metabólico y el organismo de la persona que la sigue, evitando desequilibrios o carencias de nutrientes que pueden perjudicar la salud de la persona.

Este ejemplo de dieta clásica permite adelgazar hasta 5 kilos en 4 meses y es importante seguirla detalladamente ya que los cambios o variaciones podrían alterar sus resultados. Continuar leyendo… Dieta clásica

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La base de las dietas disociadas está en el hecho de saber como y en qué ocasiones se pueden mezclar ciertos alimentos.

Este ejemplo de dieta se puede llevar a cabo durante tres días en los que puede combinar los diferentes menús facilitando la pérdida de peso y además sirve como ejemplo de las distintas combinaciones de alimentos que contribuyen en el bienestar físico de nuestro organismo. Continuar leyendo… Dieta de los tres días

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hasta dos kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.

Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrir problemas de carencias nutricionales importantes. Continuar leyendo… Dieta de la Manzana

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Miércoles, mayo 17th, 2006

La dieta de la pizza es un tipo de dieta que permite adelgazar hasta 2 kilos en 2 días y se basa en el consumo de pizzas y de pasta lo cual la hace ser un tipo de dieta muy adecuada para hacerla un fin de semana teniendo en cuenta que no es aconsejable repetirla.

Cada día, en ayunas, hay que tomar un zumo de naranja o de pomelo (si puede ser, natural y sin azúcar). Es importante beber un mínimo de dos litros de agua diarios siempre y cuando no sea durante las comidas. Continuar leyendo… Dieta de la pasta y la pizza

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Lunes, mayo 15th, 2006

Con esta dieta se puede adelgazar hasta 3 kilos en una semana. Para que la dieta de unos resultados satisfactorios se recomienda caminar 30 minutos diarios, beber aproximadamente dos litros de agua cada día, hacer las cuatro comidas básicas pudiendo consumir la cantidad de alimentos especificados que se desee. Es preferible tomar un vaso de agua antes de comenzar a comer y en el momento en que vuelva a necesitar de beber, será la señal del final de la comida. Continuar leyendo… Dieta del 3×7

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Domingo, mayo 14th, 2006