Dieta Fitness

La dieta fácil es un tipo de dieta baja en calorías que permite adelgazar hasta cuatro kilos en tres días y está especialmente pensada para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo para dedicarlo a las dietas y que necesitan consejos prácticos y cómodos para poderlas realizar.

La dieta fácil no solo permite adelgazar en tres días, sino que se puede llevar a cabo durante un solo día con la finalidad de mantener el peso ideal, por ese motivo muchas personas la llevan a cabo como dieta de mantenimiento. Continuar leyendo… Dieta fácil

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Friday, July 14th, 2006

La dieta de la alcachofa permite adelgazar tres kilos en una semana a la vez que permite desintoxicar el organismo y contribuir a la salud del cuerpo aprovechando todos los beneficios que acompañan a esta planta.

Es sabido que la alcachofa es una rica planta medicinal que favorece la función biliar, mejora la digestión de las grasas, ayuda a eliminar toxinas por vía renal y es laxante y diurética. Con todas estas propiedades la alcachofa tiene un efecto depurativo ya que ayuda a eliminar líquidos los cuales suelen ser unos de los motivos principales del sobrepeso. Todos estos motivos hacen que la dieta de la alcachofa sea una de las favoritas por el hecho de incidir positivamente y rápidamente sobre el peso. Continuar leyendo… Dieta de la alcachofa

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Sunday, July 9th, 2006

La dieta de los caldos para adelgazar permite adelgazar hasta cinco kilos en un mes ya que el hecho de basarse en el consumo de alimentos líquidos, como son las sopas, permite eliminar la poca grasa que se consume en vez de asimilarla.

Por otro lado, es preciso no prolongar la realización de la dieta de caldos para adelgazar por un período superior a tres meses ya que el aporte calórico de los alimentos que propone la dieta es muy bajo y podría debilitar el organismo. Continuar leyendo… Dieta de caldos para adelgazar

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Friday, June 30th, 2006

La dieta de la manzana para desintoxicar es un tipo de dieta que aprovecha las cualidades y beneficios de las manzanas para poder limpiar y desintoxicar el organismo en solo 5 días.

La dieta de la manzana para desintoxicar permite adelgazar a la vez que se limpia el organismo aunque para realizarla es necesario gozar de perfecta salud ya que el consumo único de manzanas puede conllevar algunas consecuencias a causa del su poder desintoxicante, como la aparición de granos, dolor de estómago, desajustes de digestión o estreñimiento. Continuar leyendo… Dieta de la manzana para desintoxicar

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Wednesday, June 28th, 2006

La soja es un alimento que por sí representa una gran fuente de beneficios. Es por este motivo que la dieta de la soja es un tipo de dieta llena de ventajas libre de problemas de nutrición a diferencia de otras dietas que, con la finalidad de adelgazar carece de los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

Con la dieta de la soja, se puede adelgazar hasta 5 kilos en un mes, aunque es recomendable realizarla durante dos semanas, descansar unos días, y continuarla dos semanas más hasta completar el mes. Continuar leyendo… Dieta de la soja

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Tuesday, June 27th, 2006

Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.

La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura. Continuar leyendo… Dieta del pomelo

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Sunday, June 25th, 2006

La dieta mediterránea equilibrada se puede realizar tanto para perder peso como para mantenerlo.

Este dieta incluye gran cantidad de fruta con lo cual la aportación de vitaminas, fibras y minerales está garantizada, ejerciendo una función equilibradora y revitalizante del organismo. Por otro lado, es necesario consumir las frutas con tres horas de margen con el resto de alimentos.

Para que la dieta sea más efectiva es recomendable no ingerir pan ni productos de bollería o dulces, además de beber dos litros de agua diarios que, a parte de depurar el organismo, ayuda a saciar la sensación de hambre. Continuar leyendo… Dieta mediterránea equilibrada

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Tuesday, May 23rd, 2006

Esta dieta está pensada para aquellas personas que padecen de ansiedad y que por ello les resulta difícil seguir una dieta y perder peso y sobretodo volumen con ella.

La dieta de la ansiedad permite adelgazar hasta 3 kilos de peso en 7 días de forma natural al mismo tiempo que impide al metabolismo adaptarse a los nuevos hábitos alimenticios (lo cual provoca que cada vez sea más difícil bajar de peso).

Por otro lado, para que la dieta de la ansiedad sea totalmente efectiva es recomendable realizar a diario una serie de hábitos de higiene y salud entre los cuales recomendamos el de beber dos litros de agua diarios ya que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas a la vez que hidrata y que sacia la sensación de hambre, ya también recomendamos la realización continuada de ejercicio físico. Continuar leyendo… Dieta de la ansiedad

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Tuesday, May 23rd, 2006

Esta dieta está pensada para aquellas personas que tienen el colesterol elevado y quieren cuidar su alimentación para evitar el aumento del colesterol o incluso bajarlo.

Por otro lado el colesterol es un problema que puede resultar difícil de solventar por lo cual se recomienda adquirir unos hábitos diarios que puedan facilitar la eliminación de este problema que puede llegar a acarrear graves consecuencias.

Estos hábitos son básicamente el hecho de acostumbrarse a beber unos dos litros de agua diarios, realizar ejercicio de forma continuada, cuidar la alimentación e intentar llevar un ritmo de vida no muy estresante ya que el estrés es un factor que tiende a influir en el resto de los hábitos que hemos mencionado. Continuar leyendo… Dieta para el colesterol alto

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Friday, May 19th, 2006

La dieta para combatir el colesterol es una dieta que se basa en el consumo y combinación de alimentos para controlar los triglicéridos.

A parte de la dieta que proponemos es aconsejable seguir ciertos consejos como el hecho de beber unos dos litros de agua diarios, realizar ejercicio aeróbico de forma continuada, y evitar el consumo de ciertos alimentos o productos que contienen altos niveles de grasas o que pueden afectar directamente a la dieta y en el organismo como ciertos edulcorantes, el consumo de dulces o de alcohol, etc. Continuar leyendo… Dieta para combatir el colesterol

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Thursday, May 18th, 2006