Dieta Fitness

Para combatir las molestias del dolor de espalda que, en muchas ocasiones nos impiden seguir con la actividad normal diaria, hay un remedio casero fácil y económico que te aliviará mucho.
Se trata de meter dos ramas de romero en un frasco con un litro de alcohol de friegas. Deja reposar esta mezcla durante unos 7 días y pasados estos 7 días, utiliza el líquido para darte friegas en la zona de la espalda que está dolorida.
Es importante que las friegas sean verticales, con pellizcos, palmadas, etc. para que la zona entre en calor y la fragancia sea efectiva.
Con esta preparación y un poco de insistencia, ya verás como los dolores menguan y cada vez te vas sintiendo mejor.

Con los cambios de tiempo y de temperatura, nuestro organismo esta sometido a cambios bruscos que, muchas veces, acaban en catarro, gripe, etc.
Cuando estos procesos llegan al punto de la tos, hay un remedio casero para la tos que es fácil, rápido y económico.
Se trata de preparar un puré de patatas con patatas previamente hervidas y untar este puré bien caliente en el pecho de la persona que padece de tos.
Dejar actuar éste cataplasma durante 20 minutos y retirar con agua templada o caliente.
Ya verás como con este remedio casero para la tos, te sentirás mucho mejor y sin éstos molestos síntomas.

Para acabar con el dolor que causa la depilación de las cejas, existe un antiguo y sencillo remedio que te ayudará mucho.
Se trata de pasar un cubito de hielo por la zona de la ceja a depilar. Ir pasando el cubito en forma de masaje hasta que la zona quede insensibilizada.
Una vez que el cubito se ha derretido, podrás proceder a la depilación de las cejas con unas pinzas.
Ya verás como con este antiguo remedio para la depilación de las cejas, no notarás los molestos tirones de las pinzas y te podrás depilar sin dolor.

Para combatir los primeros síntomas de cansancio y abstemia primaveral, hay un remedio casero, fácil, sano y muy efectivo que te ayudará a recuperar las energías y a seguir el ritmo de vida normal.
Se trata de preparar un jugo de pomelo con jalea real, más concretamente, un pomelo, una ampolleta de jalea real y una pizca de canela.
Tomate este jugo cada mañana, al levantarte y ya verás como te llena de energía, gracias a su poder antioxidante.
Con este remedio casero contra la abstemia primaveral podrás seguir tu ritmo de vida sin tener que parar por los molestos síntomas de la llegada de la primavera.

Para reducir, hasta hacer desaparecer, las manchas de la edad en la piel, hay un remedio muy sencillo, económico y casero que te ayudará.

Se trata de la cebolla que, por sus múltiples cualidades, ayuda a aclarar la piel y borrar las manchas de la edad que aparezcan en ella.

Para éste remedio corta una cebolla por la mitad (una rodaja) y frótala por la zona afectada por las manchas de la piel. Frótala durante 5 minutos al día y ya verás como con los días se va aclarando hasta desaparecer!

Para sanear y fortalecer las pestañas, haciendo que luzcan fuertes y espesas, no hay nada mejor que el aceite de ricino.
Se trata de un aceite que, por sus cualidades, nutre las pestañas en profundidad doblando su volumen y espesor y aportandoles salud i vigor.
Para este remedio tan solo debes de poner una gotita de aceite de ricino en la pestaña y masajearla. Repitiendo este remedio cada noche antes de acostare, ya verás como tus pestañas lucen, en pocos días, sanas y espesas!

Si tus dientes han perdido su tonalidad blanca y ahora son más bien amarillentos, hay un remedio casero y fácil que te ayudará a debolver el blanco a tus dientes.
Para ello tan solo necesitarás preparar una torilla de harina de maíz. Tuesta la tortilla hasta que ésta quede bien quemada. Cuando esté casi carbonizada, machacala y añadele un poco de jugo de limón. Mézclalo todo bien hasta obtener una pasta homogénea
Frota esta pasta por tus dientes y ya verás como pronto notarás los resultados!

Para disfrutar de unos oídos limpios, sanos y libres de los tapones de cera que no nos permiten oír bien, hay un remedio natural, casero y económico que seguro que te irá de maravilla.
Se trata de calentar un poquito de aceite de oliva, que quede caliente pero que no queme. Una vez tengamos el aceite preparado, hecha unas gotitas en el interior de la oreja y acuéstate de lado de manera que el aceite entre más en la cavidad del oído. Mantén esta posición durante unos 15 minutos y luego repite la operación en el otro oído.
Si realizas este remedio unas 3 veces al día durante 2 días, tus oídos quedarán sanos, limpios y libres de cera!

Hoy nos regalamos con una mascarilla increíble para combatir los molestos granos de nuestro rostro. Se trata de una mascarilla exfoliante natural hecha con miel, azúcar y limón.
Las propiedades de estos ingredientes te dejaran la piel limpia y nutrida, como nunca!
Mezcla el jugo de limón con dos cucharadas de azúcar y una cucharada de miel. Cuando tengas una mezcla homogénea y cremosa, untate la cara o la zona afectada por los barros con ella.
Déjala actuar durante 15 minutos y, pasado este tiempo, retírala con agua tibia.
Repite esta operación, por lo menos, una vez a la semana y comprueba los resultados de esta fantástica mascarilla exfoliante para los barros!

La cola de caballo es una planta que, por su riqueza en silicio contribuye a hacer desaparecer, hasta borrar todo indicio de estrías, sobre todo si se trata de las estrías mas recientes.
Para ello, tan solo necesitaras mezclar 100 gramos de cola de caballo con 8 gotas de limón en un litro de alcohol de 40 grados.
Guara la mezcla durante 1 mes entero y pasado este tiempo, disuelve la mezcla en 1 litro de agua.
Utiliza la mezcla frotandolo en la zona afectada por las estrías. Ya verás como si realizas este remedio con frecuencia, las estrías irán desapareciendo poco a poco.