Es muy común en muchas personas, que la razón por la que les cuesta bajar de peso o adelgazar se deba, no tanto a la grasa acumulada, como en la retención de líquidos.
Es por esta razón que presentamos una sencilla dieta que no solamente te permitirá luchar contra la retención de líquidos sino que además, con esta dieta, podrás adelgazar, siempre que tu problema se base en la retención de líquidos. Continuar leyendo… Dieta para la Retención de Líquidos
Ésta dieta equilibrada es una estupenda dieta para aquellos para los que el objetivo más importante en la alimentación, es cuidarse. Ésta dieta está orientada al mantenimiento de la salud global del organismo reuniendo las tres características básicas de una buena nutrición: variedad, equilibrio y suficiencia. Es por esto que la dieta contempla todo tipo de alimentos como cereales y legumbres, hortalizas y frutas; leche y derivados; carnes, pescados y huevos, y grasas y aceites atendiendo a la necesidad del organismo de obtener nutrientes esenciales para poder llevar un ritmo de vida sano y vital. Continuar leyendo… Dieta Equilibrada y Apetitosa
Hermann Trnower de Scarsdale fue el cardiólogo que inventó la dieta Scarsdale, una dieta más del grupo de las dietas disociadas.
Esta dieta, a parte de ser hipocalórica se basa, como el resto de dietas disociadas, en ña combinación selectiva de alimentos, en este caso el consumo de proteínas en el que además se permite la ingesta de una pequeña cantidad de grasas. Continuar leyendo… Dieta Scarsdale
Ser gordita en estos tiempos es, más que un artículo, una reflexión que escribió Martín Wong a raíz de algunas vivencias con su novia. Resulta una lectura muy interesante puesto que está escrita des del punto de vista masculino y con todo el amor y el respeto del mundo hacia el sexo opuesto.
Des de Dietafitness, recomendamos su lectura y damos las gracias a Martín Wong por esta magnífica reflexión que estamos seguros que nos va a ayudar un poco a todos y a todas a ver las cosas desde otra perspectiva y a querernos un poco más.
Gracias. Continuar leyendo… Como ser gordita en estos tiempos por Martín Wong
El metabolismo es el conjunto de reacciones y procesos físico-químicos que tienen lugar en las células. Estos procesos son la base de la vida a nivel molecular, y permiten las diversas actividades de las células: crecer, reproducirse, y todo lo que contribuye de un modo u otro al aporte de energía y al funcionamiento vital de nuestro cuerpo. Cuando el metabolismo se acelera, se eliminan más cantidades de energía por lo que el cuerpo debe administrar más sustancias para su funcionamiento y es entonces es cuando se empieza a perder peso y a adelgazar, a la vez que se tonifican los músculos y se oxigena la sangre. Continuar leyendo… Acelera tu Metabolismo y Adelgaza
El aceite de Onagra es un aceite que se extrae de la presión den frío de las semillas de la Onagra o Prímula, una planta originaria de América del Norte que se ha utilizado des de la antigüedad para tratar y prevenir varias dolencias y también como tratamiento cosmético. Continuar leyendo… Aceite de Onagra, el perfecto aliado
Son muchos los casos en que las personas que están a dieta tienen grandes dificultades para adelgazar, les cuesta bajar de peso o incluso aumentan de peso y engordan. Este hecho suele ser muy frustrante para las personas que lo sufren puesto que ponen mucho empeño, ilusión y esfuerzo en una dieta que no “no funciona. Es por esta razón que antes de caer en la frustración, es muy importante analizar porque ocurre, porque cuesta tanto adelgazar o porque engordamos cuando seguimos una dieta. Continuar leyendo… Porque NO adelgazo?
La ciencia médica conoce perfectamente cuáles son los alimentos más favorables para la salud del organismo, y cuales son los más perjudiciales; la medicina ha establecido asimismo, las dietas alimenticias más convenientes para cada caso en particular. Continuar leyendo… Reglas Básicas para una Alimentación Sana
Alimentación.
El instinto de los animales y el del hombre, les indica que para su supervivencia deben ingerir ciertas sustancias que son los alimentos; éstos los podemos definir como toda sustancia sólida o líquida que introducida en el organismo sufre una serie de transformaciones químicas llamadas digestión, en virtud de las cuales se transformas en principios asimilables que conducidos por la sangre, permiten formar y reparar los tejidos y fabricar hormonas, enzimas y anticuerpos. Éstos alimentos reciben el nombre de plásticos o constructivos, y son los prótidos. Continuar leyendo… Alimentación, Nutrición, Gastronomía y Dietética y Dieta
Los trastornos alimentarios son enfermedades crónicas que se caracterizan por el hecho de padecer alteraciones graves de la conducta alimentaria.
Estas enfermedades pueden manifestarse a través de numerosos síntomas entre los cuales se encuentra la distorsión de la auto-imagen corporal, el pánico a subir de peso y una serie de auto-lesiones que pueden llegar a producir graves secuelas.
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