Las alcachofas tienen multitud de beneficios para la salud del cuerpo humano, es por este motivo que es muy recomendable que tenga su propio espacio dentro de la dieta de cada persona.
A parte de ser diuréticas y facilitar la eliminación de toxinas y de líquidos por lo que es muy indicada para realizar dietas, las alcachofas contienen vitaminas y nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
El hecho de no contener almidones, hace que la alcachofa sea un alimento muy indicado para aquellas personas que padecen diabetes y no pueden tomar nada que les suponga un exceso de azúcar.
Una dieta a base de alcachofas permite adelgazar hasta tres kilos en tres días, aunque su bajo nivel calórico no permite prolongarla más de tres días ya que el organismo necesita de otros alimentos para poder funcionar bien y sanamente. Evidentemente, las alcachofas que se consuman durante esta dieta no deben ser fritas sino a la plancha ya que de lo contrario su nivel calórico subiría abundantemente.
Es por todas estas rezones que, de una forma prudente, es muy saludable y muy recomendable incluir las alcachofas, un alimento lleno de beneficios, como aportes básicos de nuestra dieta.
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- Red de Blogs
febrero 3rd, 2008 a las 2:17 pm
Estoy embarazada con 33 semanas, estoy muy inchada aun cuando no consumo sal y bajos carbohidratos, tengo los niveles de colesterol y tricliserios altos, asi como la insulina e incluso hemogobina baja, deseo consumir te de alcachofa mi pregunta es si le podria afectar al bebe ingerir un vaso diario de este te o si puedo consumir mas Por favor respondame rapido es poco el tiempo que me queda para que nazca mi bebe
febrero 3rd, 2008 a las 7:39 pm
Hola yenihht Ortiz,
Es bueno que quieras cuidarte y mantenerte mientras estás en estado de gestación pero precisamente por esto y por los problemas que has nombrado, creo que debes de ir con mucho cuidado! Yo no me obsesionaría, pues si ahora es difícil conservar el peso, siempre estarás a tiempo de hacer un poco de dieta cuando haya nacido tu bebé y así asegurar que no os perjudica!
En cuanto al te, puede ser una buena opción pero antes de recomendártelo te aconsejaría que lo consultaras con tu médico, pues nadie mejor que él podrá asesorarte!
Lamento no poder ayudarte más. Como entenderás, tu situación es un poco delicada y hay que ser prudente!
Un fuerte saludo!
m.
abril 17th, 2008 a las 3:03 am
gracias por la información pregunto si es suficiente tomarla en tabletas